格格党

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第486章 晚饭后的保留目新闻联播三章合一（第2页）

“啊啊啊——！”

楚梦瑶整个人弹了起来，眼泪瞬间涌出，“苏班长我错了！

我以后一定好好训练！

您轻点！

轻点！”

“忍著。”

苏夏面无表情，手上的动作却更加用力了。

楚梦瑶疼得在床上打滚，但苏夏的手像铁钳一样牢牢固定住她的腿，让她动弹不得。

直播间里，女观眾们纷纷表示心疼：

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“笑笑哭得好惨，心疼死了。”

“秦雨薇下手好狠，不过是为了笑笑好。”

“苏夏班长太专业了，但看著好疼。”

“楚梦瑶那个惨状，我都不敢看了。”

“这才是真正的军训，没有半点水分。”

宿舍里，惨叫声、求饶声、哭泣声交织在一起，宛如人间地狱。

半个小时后。

苏寒站在宿舍门口，看著这一幕，脸上终於露出了一丝不易察觉的笑意。

但他很快又板起了脸：“都揉完了？”

宿舍里瞬间安静下来。

“报告教官，揉完了！”

陆辰第一个回答。

“感觉怎么样？”

苏寒问。

“报告教官，刚开始疼，后来……舒服。”

陈昊老实回答。

“记住这个感觉。”

苏寒走进宿舍，“以后每天训练结束，都要互相放鬆肌肉。

这是命令，也是为你们好。”

他顿了顿，又说：“现在，检查一下你们的腿。”

眾人纷纷挽起裤腿。

直播镜头给了一个全景特写。

一个小时前还红肿僵硬的小腿，此刻虽然还有些肿胀，但明显软了很多，皮肤的顏色也从那种不正常的红晕变成了健康的粉红色。

“还不错。”

苏寒点了点头，“但这还不够。

肌肉放鬆是一个持续的过程，晚上睡觉前，要用热水泡脚，促进血液循环。

明天早上起床，还要再做一遍拉伸。”

“是！”