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第547章 苏寒离开军校返回部队三章合一（第1页）

第二天一早，苏寒五点半就醒了。

窗外天还没亮透，灰濛濛的，操场上亮著几盏灯，能看见有人在晨跑。

他躺了两秒，然后坐起来。

右臂还有点酸，但比昨天好多了。

腿也不疼了，就是小腿肌肉有点紧。

穿上体能服，推开门。

黑豹和大黄趴在院子里，听见动静抬起头。

苏寒摸摸黑豹的头，“我去跑个步，你们继续睡。”

黑豹摇了摇尾巴，又趴下了。

大黄连头都没抬，继续打著呼嚕。

苏寒笑了笑，慢慢往操场走去。

操场边上，那辆白色救护车已经停在那儿了。

陈医生正靠在车边喝茶，看见他来了，抬手打了个招呼。

“哟，今天这么早？”

“想跑个长点的。”

苏寒说，“顺便试试速度。”

陈医生愣了一下：“速度？你之前不是一直练耐力吗？”

“耐力差不多了。”

苏寒活动著脚踝，“五公里能跑下来，但太慢。

一小时，跟走差不多。

今天想提提速。”

陈医生点点头，没再问。

他打开车门，拿出心电监测仪，给苏寒贴上电极片。

“跑的时候看著点心率。

一百八以下可以冲，超过一百八就得慢下来。”

“明白。”

苏寒站在起跑线上，深吸一口气。

今天的目標是五公里，配速五分半。

这个速度，只是普通人的速度。

新兵连三个月下来，五公里及格是二十三分以內，优秀的能跑进十九分。

五分半的配速，算下来是二十七分半。

比及格还慢四分钟。

但对现在的苏寒来说，这是个挑战。

他上次跑五公里，用了一个小时。

今天要把时间砍掉一半多。

“开始吧。”

他迈开步子，慢慢跑起来。

第一公里，配速五分四十秒。

心率一百三十五，还行。

第二公里，配速五分二十秒。