格格党

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分心（第3页）

"

认真配合"

来遮住的那个他，而那个他此刻正在想什么，他知道，他不想让她知道，但她已经知道了，不是因为他说了什么，而是因为他的呼吸出卖了他。

他怕她觉得他不专业。

这个念头比羞耻感更清醒，更具体，从他坐上器械凳休息的那一刻起就一直在那里。

他们之间有过一次很清楚的谈话，苏岚告诉他她问的一切都是为了训练，他们是教练和学员，边界是清楚的。

他回答"

明白了"

，他以为他真的明白了，他以为把那件事放进"

明白了"

的盒子里就等于处理好了。

但今天他的呼吸乱了，她一眼看出来，用那么平静的语气说了"

你在想别的"

，而他们两个人在那两秒的沉默里，都知道那个"

别的"

是什么意思，虽然没有人把它说清楚。

这件事让他感到一种很具体的挫败——他正在用认真的训练来证明那件事不影响他，来证明他是一个边界清楚的学员，来证明他是职业的，是可以被信任的，而今天他的呼吸在第三个深蹲的发力点提前乱掉，把这个"

证明"

戳了一个洞。

他端起水瓶喝了一口，水凉，从喉咙往下走，他感受到它在食道里的轨迹，一点一点往下，把热的东西压下去，往胃里沉。

"

准备好了吗。

"

苏岚从器械架旁边抬起头，看着他。

"

准备好了。

"

他把水瓶放下，站起来。

这一次，是真的准备好了。

剩下的训练他做得比前半段好，不是因为那些杂念消失了，而是他找到了一种方式和它们共处——不是强行压制，是承认它们在那里，然后把注意力的重心挪开，把意识的焦点落在更具体的东西上：这块肌肉现在是不是在发力，这口气是不是在正确的时间出来，这个膝盖的轨迹是不是和脚尖对齐。

这些具体的东西是可以被抓住的，是他能用意志力和训练习惯来掌控的，他把自己压在这些东西上，一组一组地推过去，像渡过一段水流，不是没有流速，是找到了顺着流的方式。

课程在五点四十结束，比平时晚了一点，因为中途重新调整了呼吸节奏耽误了一些时间。

苏岚把器械收好，把今天的记录在平板上存完，看了他一眼，"

今天后半段比前半段好，前半段的问题你自己知道。

"

"

知道。