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38特别强化训练（第4页）

克里斯对他说，“现在是二军，不代表未来一直都是二军，不是吗？”

现在是…不代表未来一直是吗？克里斯前辈，居然那么相信他吗？东条秀明很难形容内心的感受，但是毫无疑问，是被认同期待的喜悦。

他深深低下头。

“我明白了，克里斯前辈。

那么接下来就拜托您了！”

而神咒弥月，她礼貌微笑。

“拜托了，克里斯前辈。”

克里斯欣慰的笑了，“那么，就先从热身开始吧，然后一项一项的来。”

他不知道从哪里拿出一个卷轴，打开之后，长度直接让另一端拖到了地面还有余。

面对三个学弟震惊的注视，他轻描淡写。

“不用担心，这些量是到预赛开始之前的。”

虽然有被吓到，但是一想到这份训练计划是克里斯前辈针对他们而专门制定的——三位投手都认真严肃的点了头。

“我们会完成的！”

提升手感的抛球，稳定轴心的单脚跳，锻炼腿部和腰部核心力的马步转腰练习，还有拉橡皮带，哑铃等等——

“这些训练，如果从小就开始循序渐进的话，效果会更好。”

克里斯一边指导他们的动作，一边说道。

“但是现在也不算晚。”

“泽村的身体柔韧性很高，手腕手臂都很柔软，可塑性很高。

但是基础太差，你对自己的身体就像是对守备一样一知半解，还需要更多的训练。”

“东条的基础打的很好，不过肩膀稍微有点僵硬的，在比赛之前热身的时候要注意。

比赛的经验，投球的技术，守备的基础你都不缺，现在最重要的是尽快把体格练上来。”

“神咒的柔韧性意外的不错，但是更亮眼的是你对自身的掌控力，跟你的控球一样精准。

但是有时候，也可以试试全力放开投球。

控制自身，某些时候也意味着把自己局限在某个高度吧。”

某种程度上来说，对队内投手的了解，正捕手的御幸反而比不上克里斯。

“好了，接下来就好好训练吧。

相信你们都会有所收获的。”

神咒弥月握着哑铃抬臂，感受着肌肉的发力和收缩，心里却不由得有点跑神。

明明那温和的声音，温柔的表情，都跟阿夕完全不一样。

但是，现在的克里斯前辈，给她的感觉，真的好像阿夕啊……

一样的可靠，充满了奇妙的安心感觉。