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10抢人（第1页）

这就是二关练筋武夫的压迫感？

谢安心头颇感惊讶。

昨晚袭杀刀疤刘三人的时候，谢安毫无压力。

故而谢安推测自己的正面战力应该不输初入练皮的武夫。

不想这汉子一出场就带给自己极大的压迫感。

越是如此，谢安对此世的武学境界越发的有兴致了。

一旦自己练成了武学境界，配合葵花宝典第一重的练气手法……爆发出来的实际战力只怕会非常恐怖！

咳咳。

汉子走到屋檐下，轻咳两声，“我再重申一遍这里的规矩：你们虽然缴纳了束脩，但名义上只是永盛武馆的打杂力夫。

对外也只能这么说，若谁敢炫耀自己是永盛武馆的学徒，那就休怪我翻脸无情，轻则赶出武馆，重则挨顿板子再扔出门去。”

大伙儿纷纷点头称是。

汉子很满意大家的表情，“你们是今年的第三批打杂力夫，每日早来，后院管午饭，黄昏离去。

另外，我叫做刘贺，往后半年负责你们的武功教学。

该教的基础武学不会少，能不能练成全靠你们自己的努力和造化。”

“武行老话，入门先站三年桩。

今天我先教你们一套混元桩。

都看好了。”

说罢刘贺迈开双腿，与肩同宽，膝盖微曲不过脚尖；双臂虚抱於腹前，如揽圆球；全身放鬆，头正颈直。

隨著刘贺沉肩坠肘，含胸拔背，一脚踩在地上发出“嘭”

的声响，地面都跟著晃动了下。

紧跟著刘贺整个人犹如一棵百年老树般扎根在大地之上，风雨不动。

大伙儿都看得瞪大了眼睛。

刘贺一边演练一遍解释：

“混元桩涵盖十八路桩功，核心姿势有六种：立身，屈膝，架手，调形和呼吸。

此六种姿態叫做一式贯之。”

“至於桩功境界，拢共分为三层：

第一层调形求松：校正骨架，消除拙力，达到『形正体松，培养桩感。

第二层凝神养气：意念集中，呼吸与內在气血鼓盪相合，培养丹田气感。

第三层混元一体：进入『形、气、神合一状態，感周身內外浑然如球，动静皆宜，为发动劲力打下基础。”

“半个月內能练成第一层调形求松，找到桩感者，意味著习武天赋勉勉强强。

一个月內能练完全数十八路桩功者，有机会转为武馆的记名学徒。

你们现在照著我的动作再来一遍。”

刘贺再次迈开双脚，从头开始演练。

这一次刘贺主要讲述调形求松的六路桩功。