格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第17章 健身不练腿女神不伸腿（第3页）

所以姜博暂时放弃做负重俄罗斯转体这样的高强度动作，他怕做完之后明天腹部疼的完全没法训练了。

毕竟是第一次练，练太狠明天会疼的下不来床的。

正当这时，下班后来锻炼的胡洲见到姜博一个人在角落里练腹肌，把身上的毛巾一下子甩了过去：

“你小子原来在这！

发你信息打你电话都不回？？？”

姜博一把接过毛巾，看到胡洲叉腰走来后起身道：

“手机关著机，一直练著呢。”

胡洲看了眼浑身上下被汗水浸的发亮的姜博，批评的话到嘴边了没说出口：

“彩票的事我暂时不告诉你爸妈，就当丟水里了，好好训练！”

“奥……”

“话说不是让你先练腿吗？我今天要练腿来著。”

胡洲指了指自己宽阔的大腿肌肉，这肌肉，和他精瘦的身材完全不符合。

“那个……”

姜博擼起自己的短裤，刚想说自己练完了，但是看到自己大腿那白嫩嫩的五花肉后也是停顿了下。

他这腿现在也太菜了！

难怪顶不住胡洲的成人级对抗。

“健身不练腿，女神不伸腿。”

胡洲以为姜博也和他教的体育生们那样逃避练腿，直白说道。

“胡老师，你……”

“你啥你，我是体育老师，只会说实话，赶紧练！”

“行吧。”

姜博也懒得解释，索性和胡洲一起加练了一组臀桥，结果练完后自己腿不由自主的抖动，起身都难。

胡洲一眼就看出姜博这肯定是练完腿了，询问之后赶紧让他去跑步机排酸：

“练过了干嘛不说？去跑个20分钟！”

“行。”

姜博拿上自己的毛巾和水，顺便把自己的手机开机，一堆弹窗消息占了整个屏幕。

胡洲其实就打了一个电话，更多是qq里的消息。

姜博哆嗦著腿攀上跑步机，先一档慢跑著，稍微看了下班级群里的消息。

只见副班长庄胖子发了个公告，引发一堆同学討论：

“我们海中传统的毕业晚会有人要参加吗？报名的找我！”