格格党

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第13章 与巴克利同行（第3页）

大姚激动的换好球衣，走进健身房，巴克利还在喝饮料跟临时过来的医生閒聊。

看见大个子沉稳走过来的样子，稳健的脚步声。

巴克利愣了一下。

接著就决定好好练一练这小子！

巴克利爵士得让大姚知道，什么叫世道险恶！

真以为他们那个时代的训练像现在这么温和的么？

外界一直传言巴克利不训练，这话有一定道理，但也不全对。

巴克利是休赛季不愿意训练，可赛季里他也能练得比谁都狠。

巴克利也是一点没客气。

拉著大姚拉伸之后就开启了篮球的『基础训练模式。

篮球的基础训练枯燥、乏味、而且特別累人。

就是让身体处於一个疲劳，但是柔韧性展开的阶段。

折返跑、核心训练、波比跳，负重深蹲。

一整套下来，大姚看著疲惫可游刃有余。

这傢伙的训练做的確实非常好。

是明显用心了的，力量分配非常平均。

这如果是对训练不走心的，突然搞一波这样强度的训练，大概呼吸已经彻底乱了。

接下来巴克利给大姚准备的可是那个乱来时代的大餐。

需要大姚充分运动后，推著轮胎滚圈。

这是巴克利时代的脚步秘诀。

三个轮胎，从a到b点，只要100米就算一组。

这玩意看著不难玩起来却对身体消耗极大。

巴克利这个很拿手，轻鬆就推了两组，大姚在一组之后已经大汗淋漓。

可一圈、两圈，轮胎推过去又推回来，反反覆覆，一直到追上巴克利的组数才停下歇口气。

“md，怪物！”

巴克利非常小声的骂了一句，不过紧接著就说：“一般般吧，我在你这个年纪可以轻鬆玩20圈！”

这就是明显的吹牛逼。

不是做不到，是他根本不会去做。

巴克利一开始是打算单纯装逼。

大姚没玩过这个，而且他的身高那么高，肯定轮胎会折磨的他欲仙欲死。

所以巴克利觉得大姚肯定不敢跟。

但是！

现在的大姚没有增重，核心训练虽然还没训练，可经验摆著，滚轮胎的消耗没想像的大，还挺好玩。

力量属性加了0.6，大姚现在浑身都是劲儿！

跟一波！

巴克利就要崩溃了。

可看大姚一脸痛苦，满头汗水，可是依旧坚定的继续训练，巴克利爵士觉得自己也是个能认输的角色！