格格党

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第31章 蛰龙睡丹功（第2页）

“我结合了现代的催眠技巧，稍加改动，最適合你现在练。

既能休息好，又能养住劲。”

他拉了一张椅子，在床边坐了下来。

木椅发出轻微的吱呀声，隨即归於安静。

“你现在仰臥平躺，全身松透，不要刻意使劲儿，也不要胡思乱想。

把注意力放在自己的呼吸上，一吸一呼，绵长均匀，就像蛰伏在地底下的龙，沉下心思，定住气息，无思无念。”

他的声音不急不缓，每一个字都落在周易的呼吸节奏上。

“想像自己浑身像是棉絮做的，轻柔舒展，所有的疲惫、紧绷，都卸下来，交给床板，交给地面。

忘记身体的存在，忘记外头的纷扰，只留下极细微的一丝知觉，静静感受呼吸的起伏。

这样，既能快速恢復体力，又能在睡眠里头锤炼身体的感知力。

肌肉在彻底的放鬆中，才能得到最好的滋养，为你往后练揽擦衣打好根基。”

老k的声音仿佛有一种奇特的魔力。

它不是那种让人昏昏欲睡的催眠，而是像一只手，轻轻地、稳稳地，把周易脑子里那些乱七八糟的念头，一个一个地摘掉。

周易跟著他的节奏，慢慢放鬆全身。

先从头顶开始，然后是额头、眉毛、眼皮、脸颊、嘴唇、下巴、脖子、肩膀、手臂、手指！

！

！

他按照老k之前教的法子，用意念去检查每一处，確认那里是松的。

呼吸渐渐变得绵长而均匀。

吸气的时候，他感觉气从鼻子进去，经过喉咙，沉入丹田，像是一条极细的溪流，安静地淌进一汪深潭；

呼气的时候，气从丹田升起，沿著胸口、喉咙，从鼻子缓缓出去，浑身的肌肉微微跟著鬆开，像是退潮时沙滩上的水慢慢渗下去。

不知不觉间，他的意识开始模糊，却又不是那种昏沉沉的睏倦，而是一种极其清明的安寧。

像是在极深的夜里，一个人坐在湖边，月亮倒映在水面上，水面平得像一面镜子，什么风都没有，什么声音都没有，只剩下自己的呼吸，一起，一伏。

他睡著了。

老k坐在床边的椅子上，看著周易熟睡的面孔，久久没有动。

厢房里极安静，只有周易绵长均匀的呼吸声，和窗外偶尔传来的蝉鸣。

他的眼神变了又变。

那种神性一点一点地褪去，取而代之的是一种极复杂的神色。

有几分意外，有几分审视，还有几分连他自己都没有察觉到的期许。

蛰龙睡丹功，第一次练习就能进入状態的，万中无一。