格格党

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第32章 武炼横炼（第2页）

可他醒来的时候，脑子里头清亮得像一盆山泉水，浑身上下都是劲儿，比平时睡十几个钟头还要精神百倍。

他从床上爬起来，飞速洗漱完毕，穿上衣服，轻手轻脚地出了宿舍，往老k的小院走去。

夏天的凌晨，其实很舒服。

微风轻轻拂过来，凉丝丝的，带著草木的清香。

老k那院子內外都不知道撒了什么驱虫的药粉，连半个蚊子都看不见，清净得很。

老k似乎早就知道他会来。

院门虚掩著，推开进去，就看见老k搬了一张椅子，半躺半坐地搁在院子中央，仰著头，看天上那几颗还没隱去的星子。

听见脚步声，他偏过头，目光落在周易身上，嘴角微微扬起。

“来了？比我想的，还要早。”

他的语气里透出几分意外，又有几分满意：“昨晚睡得不错。”

“睡得太好了。”

周易活动了一下肩膀，觉得浑身有使不完的劲儿，恨不得现在就开练：“k师傅，今天教我什么？”

老k从太师椅上站起来，活动了一下肩膀和脖子，关节发出几声细微的轻响。

“先教你一套体操，热身用的。”

他一边说，一边开始做动作。

“训练之前，最重要的事情就是热身。

热身之中，关节最要紧。

关节里头，膝关节和腕关节，是人体最脆弱的，也是最容易受损的，所以一定要在保护好的同时，想办法强化它们。”

他抬起手腕，用手指了指腕关节的位置：“拳击手打沙袋之前，都要缠腕，就是为了防止腕关节被衝击力震伤。

膝盖也是一样，要戴好护膝。”

他放下手，又补充道：“当然，最好是在做体操的时候，把舒筋活络的药油涂上。

你武校的各种药，还是很不错的。”

周易跟著老k一起做这套体操。

动作很舒缓，很平和，慢慢悠悠的，跟太极拳有些类似，却又不太一样。

它里头有些动作，明显带著瑜伽的舒展，又有一些像是五禽戏的仿生，还有一些则是现代运动体系里常见的拉伸动作。

几种不同的东西被揉在了一起，却一点都不突兀，反而有一种浑然天成的流畅感。

“k师傅，这套体操，是什么来头？”

周易一边跟著做，一边问道。

做了一会儿，他渐渐觉得全身开始发热，尤其是那些关节的地方，暖洋洋的，十分舒服。

更奇怪的是，大脑里生出了一种兴奋的感觉，像是被什么东西激活了，整个人都精神了起来。

老k一边做动作，一边说道：“这套体操，是我综合了现代格斗运动体系，加上中国传统的武术，尤其是少林寺的易筋经，还有五禽戏、太极拳、各家瑜伽动作，熔炼而成的一套热身操。

还没有名字。”