格格党

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第41章 今日起练胆(第1页)

七月二十六日,天还没亮。

周易准时睁开了眼。

近二十日的苦修已经把凌晨训练烙进了骨子里,像呼吸,像心跳,像吃饭喝水一样自然。

他褪去残存的那点睡意,换上训练服,踏入院中。

热身动作一如既往地嫻熟。

压腿、转腰、活动关节,把沉睡的筋骨一寸寸唤醒。

隨后是横炼排打。

他拿起靠在墙根的那根橡胶棒。

棒身油黑髮亮,握在手里沉甸甸的,带著一股说不清的踏实。

从肩颈到腰腹,从手臂到大腿,他依次敲打。

沉闷的“砰砰”

声在寂静的凌晨格外清晰,每一次击打都带著刻意压制的分寸,既要让肌肉感受到压力,又不能伤了筋骨。

这分寸的拿捏,是他这些天里一点一点磨出来的。

横炼排打的诀窍,在於刚柔相济。

蛮力打下去,皮开肉绽,骨头也要受损;唯有刚柔相济,才能让筋骨越打越结实。

接下来是塑形训练。

他扎稳马步桩,沉肩坠肘,含胸拔背,摆出揽擦衣的起手式,一站就是半个钟头。

双腿酸胀得像是灌了铅,腰背隱隱发紧,可他的架子纹丝不动。

这半个钟头里,他不数数,不看天,只把全副心神都沉在自己身上,感受肌肉的鬆紧,感受气息的流转,感受重心从脚掌前挪到脚掌后的那点细微变化。

站桩的功夫,说到底是和自己较劲。

晨光从围墙外漫进来的时候,他抹了把脸上的汗水。

气息依旧平稳,不见半分紊乱。

老k不知何时站在了一旁,手里把玩著一件东西。

神色依旧是那副波澜不惊的模样,像深潭里的水,看不出深浅,也看不出喜怒。

“揽擦衣筑基,你已得了其中三味。”

老k开口了,嗓音低沉,像是从胸腔深处漫出来的,“从今天起,我教你真正的心理素质训练。”

周易微微一怔。

心理素质?这跟国术有什么关係?

老k嗤笑一声,抬手將手里的东西丟过来:“国术里常说『一胆二力三功夫。

胆,就是心理素质,是根基。

你身体素质再强、招式再熟,若胆气不足,临阵慌乱,一身本事也施展不出三分。”

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