格格党

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掌心潮意（第3页）

苏星眠果然比约定时间早到了十分钟，背着书包，穿着一身清爽的白色运动服，长发扎成高马尾，随着步伐轻轻晃动，整个人透着一股鲜活的朝气。

她站在跨栏架旁，目光紧紧盯着田径场入口，眼底带着一丝期待，指尖不自觉地攥紧了书包带，心底有些紧张，又有些雀跃。

没过多久，一道黑色的身影出现在入口处。

陆晚依旧是一身黑色速干运动套装，袖口挽至小臂，露出冷白的手腕，短发被晨风吹得微微贴在耳后，眉眼间带着清晨的清冷，却依旧挺拔利落。

她手里拿着一个黑色的训练本，右手握住本子的边缘，指尖稳稳地扣住，步伐沉稳地朝着这边走来。

“陆教练！”

苏星眠立刻迎上去，声音清脆，带着满满的活力，“我到啦！”

“嗯，很准时。”

陆晚停下脚步，看向她，目光平静，右手抬起，将训练本递到她面前，指尖轻轻捏着本子的一角，“昨天教你的摆臂动作，先复习十组，我看着你做。”

苏星眠连忙接过训练本，指尖不经意间碰到陆晚的指尖，微凉的触感一闪而过，她的耳尖瞬间泛红，连忙收回手，小声应道：“好，我现在就练。”

她走到跑道旁，站定，按照昨天陆晚教的姿势，双脚分开与肩同宽，手臂自然抬起，开始做基础摆臂动作。

手臂前后直线摆动，手腕放松，手指自然并拢，发力点落在小臂，每一个动作都刻意放慢，回忆着陆晚纠正过的细节，不敢有丝毫马虎。

陆晚站在一旁，双手环胸，目光紧紧落在她的动作上，视线精准地捕捉着她手臂摆动的幅度、手腕的放松度、手指的状态，偶尔开口，语气清淡，却精准点出问题：“摆臂幅度小了，再拉开一点，对，就是这样，手腕再放松，不要绷得太紧。”

苏星眠听话地调整动作，一遍遍重复，汗水渐渐浸湿了额前的碎发，顺着脸颊滑落，却丝毫没有懈怠。

练到第五组时，手腕忽然有些发酸，不自觉地绷紧，手指也微微蜷缩，摆臂的节奏瞬间乱了。

“停。”

陆晚的声音响起，她迈步走到苏星眠面前，没有多余的话语，直接伸出右手，轻轻握住了苏星眠的右手腕。

指尖扣住腕骨，掌心贴合手腕内侧，微凉的温度瞬间传来，带着沉稳的力道，轻轻带着她做前后摆臂的动作。

“手腕放松，跟着我的力道动，感受小臂的发力，不要用手腕硬撑。”

陆晚的动作很慢，很稳，指尖的力道恰到好处，既引导着苏星眠找到正确的发力感，又不会让她觉得束缚。

苏星眠一动不动，任由她握着自己的手腕，所有的注意力都集中在两人相触的地方，感受着陆晚指尖的薄茧、掌心的微凉，感受着那沉稳又温柔的力道，心底的悸动像晨雾一样，轻轻弥漫开来。

她能清晰地看到，陆晚的手指修长有力，骨节分明，冷白的肌肤在清晨的微光下，泛着细腻的光泽，指腹的薄茧轻轻蹭过她的手腕，带来细微的触感，却让人无比安心。

“感受到了吗？”

陆晚的声音在她耳边响起，清冽又低沉，带着一丝清晨的沙哑，格外好听。

“嗯，感受到了。”

苏星眠连忙点头，声音细若蚊蚋，脸颊微微发烫，连呼吸都变得小心翼翼。

陆晚松开她的手腕，收回手，自然垂在身侧，指尖轻轻蜷了蜷，淡淡道：“继续练，记住这个发力感，不要急，慢一点没关系，动作标准最重要。”

“好。”

苏星眠用力点头，重新开始摆臂动作，这一次，手腕刻意放松，牢牢记住刚才陆晚引导的发力感，动作标准了许多，节奏也稳定下来。

陆晚站在一旁，看着她越来越标准的动作，眼底掠过一丝赞许，没有说话，只是静静看着，偶尔在她动作偏差时，再次伸出手，轻轻引导纠正，每一次触碰都短暂而精准，却都让苏星眠的心跳漏上一拍。

十组摆臂动作很快完成，苏星眠停下动作，微微喘气，额前的碎发被汗水濡湿，贴在光洁的额角，脸颊泛着运动后的薄红，却笑得眉眼弯弯：“陆教练，我练完了，你看可以吗？”

“很好，动作很标准，发力感找对了。”

陆晚看着她，缓缓点头，语气里难得地多了一丝肯定，“接下来练跨栏，先慢跑过栏，找节奏，不用冲刺。”

“收到！”

苏星眠元气满满地应声，转身走到起跑器前，蹲下身子，双手撑地，调整好姿势，深吸一口气，集中注意力。

“各就位——预备——跑！”

陆晚的口令清晰干脆，苏星眠闻声立刻后腿蹬地，重心前移，朝着跨栏架冲去。