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夜色像被墨色晕染开的宣纸,一点点漫过市一中的教学楼顶。
体育场的高杆灯次第亮起,冷白的光线倾泻而下,铺满整片红色塑胶跑道,将残留的最后一点夕阳暖意彻底揉碎,融进微凉的晚风里。
苏星眠提前二十分钟站在跨栏起点,指尖无意识地绕着自己蓬松的黑色卷发。
发梢带着清晨的潮气,几缕不听话的卷毛垂在额前,被她抬手别到耳后,露出光洁的额头和一双亮晶晶的眼睛。
她穿着一身藏蓝色的训练服,袖口挽到小臂,露出线条流畅的手腕,少年气的卷发衬得她眉眼鲜活,像迎着风生长的小兽,浑身都透着不服输的韧劲。
这是陆晚定下的加练日。
昨晚收拾器材时那句“下周开始加练跨栏的速度与爆发力”
,像一颗投入湖面的石子,在苏星眠心里漾开了整夜的期待。
她甚至特意提前半小时起床,绕着小区慢跑热身,确保自己以最好的状态,迎接陆晚的专项指导。
跑道空旷,只有风吹过香樟树冠的沙沙声响,和远处教学楼隐约传来的早自习读书声。
苏星眠深吸一口气,空气中混着青草与橡胶的气息,熟悉又安心。
她弯腰活动脚踝,目光却不自觉飘向体育场入口,心里藏着一点连自己都没察觉的期待。
期待那道黑长直的身影。
没等多久,入口处传来轻浅的脚步声。
苏星眠下意识抬头,视线瞬间定格。
陆晚走了进来。
清晨的薄雾还未散尽,她穿着一身素白的速干运动套装,乌黑顺滑的黑长直如瀑布般垂落肩头,发尾修剪得整齐利落,没有多余的装饰,只在发间别了一枚简单的黑色一字夹,将额前的碎发别在耳后,露出饱满的额头和清冷的眉眼。
黑长直的发丝随着她的脚步轻轻晃动,在晨光里泛着柔和的光泽,衬得她冷白的肌肤愈发清透,周身的疏离气场被晨雾柔化了几分,却依旧沉稳沉静。
她手里拿着一个黑色的秒表和厚厚的训练记录本,步伐平稳,每一步都带着精准的节奏感,像经过千次打磨的节拍器,永远沉稳,永远有序。
“陆教练!”
苏星眠立刻站直身体,声音清亮,带着少年人独有的朝气,下意识抬手挥了挥,蓬松的卷发随着动作轻轻晃动。
陆晚抬眼看来,目光平静无波,像一汪深潭,没有多余的情绪起伏。
她走到跨栏架旁站定,随手将记录本放在一旁的看台上,黑长直的发丝滑落一缕,垂在肩前,她抬手轻轻别到耳后,指尖动作干净利落,和她合上器材柜时的模样如出一辙。
“热身完了?”
她开口,声音清冽,像清晨带着露水的风,没有一丝慵懒。
“嗯!”
苏星眠用力点头,眼底满是认真,“我提前起来慢跑了,脚踝和核心都活动开了,随时可以开始训练!”
陆晚淡淡颔首,目光扫过她身上的训练服,又落在她蓬松的卷发上。
少女的卷发带着天生的随性与鲜活,和自己一头规整的黑长直形成鲜明对比,一个热烈张扬,一个沉静内敛,却偏偏在这片逐风的跑道上,被紧密联系在一起。
“今天专项练栏间加速和下栏衔接。”
陆晚走到跨栏起点,弯腰调整横杆高度,黑长直的发丝垂落下来,遮住了大半张侧脸,只露出线条利落的下颌,“记住两点:第一,起跨后核心收紧,上半身不要后仰,保持前倾角度;第二,下栏第一步蹬地要干脆,借助过栏的惯性衔接加速跑,不要有停顿。”
她一边说,一边起身示范。
没有多余的铺垫,没有刻意的讲解,一个干脆利落的起跨动作,身体轻盈腾空,黑长直的发丝随着动作扬起,在空中划出一道优美的弧线,下栏时脚步稳健,衔接加速跑的瞬间,身姿舒展又充满力量,每一个细节都精准得像教科书范本。
晨光落在她身上,黑长直的发丝泛着温柔的光泽,素白的运动服衬得她身姿挺拔,清冷的眉眼在专注时格外动人。
苏星眠站在原地,看得有些出神。
她见过无数次陆晚示范动作,每一次都忍不住心生敬佩。
专业运动员的底子刻在骨子里,哪怕退役半年,每一个动作依旧标准得无可挑剔,力量与美感完美融合,黑长直的长发在运动时没有丝毫凌乱,依旧规整服帖,像她本人的性格一样,克制、有序、永远不会失控。
“看清楚了?”
陆晚示范完毕,走回起点,目光落在苏星眠身上。
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