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初秋的风终于吹散了盛夏的燥热,清晨的田径场裹着微凉的湿气,天边翻着淡粉色的朝霞,连吹过耳畔的风都变得轻柔,扫去了训练的疲惫感,带来几分清爽。
田径队的晨练准时开启,队员们经过这段时间的磨合,训练节奏愈发井然有序。
谢砚沉和时炽野依旧是极简的背景戏份,全程不参与核心互动,只默默完成自身训练:谢砚沉照旧跟着中长跑组晨跑,身姿清隽,步伐稳缓,全程沉默专注,从不介入旁人;时炽野在短跑区练习爆发力,偶尔活动筋骨,眼神散漫,丝毫没留意场间的动静,两人彻底融入队伍,成了无关紧要的陪衬,半点不打扰场中独属于两人的氛围。
整场训练的重心,依旧牢牢落在陆晚与苏星眠身上,那些藏在日常里的小心翼翼、克制温柔,在清晨的静谧里,愈发清晰动人。
今日的训练重点是跨栏实战模拟,完全按照正规赛事流程进行,考验连续过栏的节奏、体力分配与临场状态,也是对苏星眠这段时间耐力训练成果的关键检验。
苏星眠站在起跑区,认真做着最后的热身,压腿、活动脚踝、调整呼吸,每一个动作都格外仔细,不敢有半分马虎。
经过连日的针对性训练,她的状态愈发沉稳,褪去了以往的毛躁,眼神里多了竞技者的专注,可目光总会不自觉飘向站在终点线旁的陆晚,只要对上那人的身影,心底些许的紧张就会瞬间消散,连紧绷的肩膀都放松下来。
陆晚身着浅灰色运动外套,长发依旧是利落的低马尾,手里握着秒表和战术板,神情是教练独有的冷静专业,可余光始终没离开苏星眠。
她仔细看着女孩的热身动作,确认每一处关节都活动到位,指尖无意识地摩挲着秒表边缘,心底藏着连自己都没察觉的紧张——她比任何人都在意苏星眠这次模拟训练的状态,也盼着她能拿出最好的表现,更悄悄担心她体力不支、动作失误。
“各就各位。”
陆晚的声音清晰响起,穿透清晨的微风,稳稳落在苏星眠耳中,像是一剂定心丸。
苏星眠立刻收敛心神,弯腰、俯身、双手撑地,做出标准的蹲踞式起跑姿势,双腿紧绷,重心压低,目光死死盯着前方的栏架,全身进入蓄势待发的状态,每一根神经都绷得紧紧的。
阳光穿透朝霞,洒在她年轻的侧脸上,勾勒出坚毅柔和的线条,浑身透着不服输的韧劲,又带着几分让人心疼的认真。
陆晚举起手中的发令枪,眼神专注地锁定她,指尖扣在扳机上,沉声下令:“预备——跑!”
枪声落下的瞬间,苏星眠如同离弦之箭般猛地冲出,起跑反应迅捷,第一步蹬地就爆发出十足的力量,摆臂有力且规律,步伐节奏把控得恰到好处。
加速、攻栏、腾空、过栏、落地衔接,一连串动作行云流水,没有丝毫卡顿,身姿矫健得像林间掠过的风。
以往最薄弱的后半程耐力问题,如今也有了极大改善,即便跨过第六、七个栏架,速度也没有明显下滑,呼吸依旧平稳,眼神始终坚定,朝着终点全力冲刺。
陆晚站在终点,握着秒表的手微微收紧,目光紧紧追随着跑道上的身影,看着她流畅的动作、平稳的节奏,眼底渐渐泛起赞许的光,悬着的心刚要放下,意外却突然发生。
最后一个栏架前,苏星眠落地时脚步微微打滑——清晨的跑道沾着露水,略带湿滑,加上连续过栏体力消耗过大,她的脚踝猛地一扭,重心瞬间失衡,整个人朝着一侧踉跄而去,膝盖重重磕在粗糙的塑胶跑道上,布料摩擦的细微声响过后,疼得她瞬间蹙紧眉头,指尖死死攥住跑道边缘,忍不住低呼一声,额角瞬间渗出细密的冷汗。
“星眠!”
陆晚的脸色骤然大变,几乎是在苏星眠摔倒的瞬间,就毫不犹豫地扔掉了手里的战术板,不顾一切地朝着跑道中央冲去。
平日里沉稳从容的步伐满是慌乱,语速快得带着显而易见的紧张与颤抖,全然没了往日的冷静克制,那一声呼喊,更是打破了所有教练该有的疏离,是独属于苏星眠的、打破所有规矩的偏私,是她第一次在全队面前,流露出如此失态的担忧。
场间其他队员都被这突发状况惊住,纷纷停下训练看过来,一时间场边安静无声,所有人的目光都落在两人身上。
谢砚沉和时炽野也只是抬了抬头,远远瞥了一眼,便收回目光继续自己的训练,没有上前,没有多问,依旧保持着极简的戏份,不打扰、不介入,彻底沦为背景板。
陆晚三步并作两步冲到苏星眠身边,根本顾不上跑道上的灰尘与湿滑,毫不犹豫地蹲下身,伸手就想去扶她,动作轻柔又急切,指尖悬在苏星眠身侧,怕弄疼她不敢贸然触碰,可眼神里的紧张、慌乱、心疼,早已将所有情绪出卖无遗。
“怎么样?有没有伤到哪里?脚踝疼不疼?能不能动?”
她的眉头紧紧皱着,平日里清澈平静的眼眸翻涌着惊涛骇浪,语气里的急切藏都藏不住,一连串的追问,全是从未有过的失态。
苏星眠膝盖传来阵阵钝痛,像是有细针在反复扎着,脚踝也隐隐发酸,她咬着下唇,强忍着疼想撑着地面坐起来,刚一用力,伤口处的疼痛就愈发清晰。
“别动!
先别乱动!”
陆晚立刻出声制止,声音都带着一丝不易察觉的颤抖,生怕她二次受伤。
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