格格党

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第1章 初次私教课（第4页）

他的掌心贴着她细软的腰肉，轻轻向下按压。

指腹带着薄茧，摩擦着她敏感的皮肤。

林晚秋的身体猛地一颤。

“别紧张，只是纠正姿势。”

沈厉的声音平稳而专业，但掌心没有立刻离开，而是顺着她的腰线微微下滑，落在她圆润紧致的臀肉上方，“臀部夹紧……对，就是这样。”

他的手在她臀峰上停留了两秒，然后自然收回。

“很好。

保持这个感觉。”

林晚秋悄悄松了一口气，却又在心底某个角落感到一丝说不清的……失落？

沈厉走到她身侧，双手轻轻扶住她的髋部两侧，帮她微调角度：“晚秋姐，你的髋部打开得还不够。

需要多做拉伸……尤其是大腿内侧。”

他的手在她髋部上轻轻按压，指尖偶尔滑过她大腿根部最敏感的皮肤，但每次都恰到好处地收回。

“这个动作保持三十秒。

然后我们换下一个。”

林晚秋咬着嘴唇，努力维持姿势，却发现自己的心跳越来越快。

她能感觉到自己的下体在微微发热，某种湿润正在悄悄渗出来——那绝对不是汗。

她羞愧得几乎要哭出来，却不敢有任何动作。

沈厉似乎什么也没察觉到，只是站在一旁，用不急不缓的语气引导着她的呼吸：“深吸气……慢呼气……很好。

把注意力集中在身体的感受上，不要评判，只是感受。”

那些话听上去完全是专业的瑜伽指导，但不知道为什么，每一个字落在林晚秋耳朵里，都像羽毛轻轻刮过她最敏感的地方。

“好，休息一下。”

沈厉说道。

林晚秋如释重负地趴倒在瑜伽垫上，胸口剧烈起伏。

她不敢看沈厉的眼睛，害怕被他发现自己的异样。

沈厉递过来一瓶水：“喝口水，缓一下。

第一节课不适应很正常，很多学员第一次都会比较……紧张。”

他特意在“紧张”

两个字上微微停顿了一下。

林晚秋接过水瓶，指尖碰到他的手指时又是一颤。

她低头喝水，耳根红得发烫。

“下一个动作是桥式。”

沈厉蹲下来，声音平静地解释道，“这个动作对你的腰椎和髋部都很好。

不过需要我帮你纠正姿势的时候，会比较……靠近。

你介意吗？”

他的语气谦逊而专业，像是在征求她的同意。

林晚秋犹豫了一下，摇了摇头：“不、不介意。

麻烦沈教练了。”

“好。