格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第35章（第3页）

那就只能摆硬实力，先结婚，相亲那种类型结婚，结了慢慢日久生情。

婚后三年她玩心重，况且齐江越和她从小一块长大，死的年头不够久，他不能让她有压力，只能让她感觉到舒适自由，慢慢习惯婚后生活，细水长流培养感情。

沈铎面色阴郁握紧了铲子把手，垂着的眼睫颤动。

命运这把手是真正的邪恶残酷，让他得到，以为幸福已经拢在手心，以为余生还长时，突然掠夺走一切。

如果喜欢多年的人终究只能远远望着，他会遗憾，但偏偏真让他尽管手段不光彩，但真的娶到。

却又剥离。

沈铎用柯教授说的呼吸法平复情绪，没心情种花了，铲子插入土中，准备提前去洗漱。

宁阑已经离世三个多月，最近也不知是鬼节临近还是怎么，也可能是最初刺激之下的情感隔离消退，他开始频发负面情绪。

沈铎观察着自己的情绪波动，返回房间洗完澡后，渐渐平静下来。

他关了大灯，只开了盏台灯，靠着床坐下，打开手机里的表格，输入记录。

「情绪发作时间：20点后」

「引发事情：种花时」

「情绪变化：平静幸福想念→（平静中联想到自身紧绷忆起一路走来）忧郁感慨→（根据经历联想到那时娶她）略有自我厌弃→（联想到她的命运）极端、愤怒、憎恶命运，情感被冲垮后疑似渐渐将车祸死亡概率学嫁接到命运命理上，开始不理性，但目前仍尚未证明玄学存在」

「综述：1.顾影自怜（x）怨天尤人（x），不要让这种弱势无用的思维占据大脑。

2.不在天黑种花（代指类似事），以免情绪牵连涌出，夜间只简单收拾，不要高估自己的情绪控制力。

3.学习松弛，怎么慢下来能心安理得」

关闭记录表，沈铎下意识打开相册，大脑还未反应，手指已经点开。

他掐了掐眉心，刚写完就又犯，不做类似引发情绪的事情，又点开。

但沈铎还是看着照片失了神。

当年他为了改性格对抗本性，就是写记录表深化潜意识，一次次记下来渐渐越来越能做出正确的人际反应方式。

没想到这次记录想舒缓下情绪，却竟然比逆性格还难。

他在便签记下一句思考：

是否对有些灵魂而言，抵抗渴求型欲望，要比追逐渴求型欲望更难？

写完，他跳过理性的声音，一张张翻看照片，翻看城堡中的婚礼照片。

-

地府中，宁阑正在大猛家呆着。

两人正在盘账。

盘完，宁阑道：“猛子，我赶紧回去了，我有点新想法，明天跟你说！”

大猛扯住她，“急什么，现在说啊。”

宁阑扒开跑走，“今天周五啊，沈总肯定会早点睡，我要早点托梦，刚好再把我的想法问问他，再跟他汇报下这周的情况。”

（）;