格格党

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第470章 这些话不需要写在纸上才能说出来（第1页）

陆錚趴著，脸埋在胳膊上，闷闷地应了一声：“嗯。”

林夏楠把沙袋撤开，手指按上去。

她从肾俞穴开始，沿著竖脊肌外缘往下推，力道不轻不重，指腹贴著肌肉的走向一寸寸地揉。

按到腰三横突尖端的时候，陆錚的呼吸顿了一下。

“这儿疼？”

“……疼。”

林夏楠换了手法，拇指和食指捏住那处僵硬的肌束，慢慢地拨，一点一点把它揉松。

陆錚闷哼了一声。

“忍一下。”

林夏楠说，“这个位置粘连了，不揉开会越来越紧。”

她的力道加了半分，指节顶著深层的筋膜，做横向的弹拨。

陆錚的手指抓了一下枕头，没出声。

“前两天就看见你在揉腰，问你是不是腰疼你还说没事。”

林夏楠问。

陆錚回过头，侧脸对著她，笑了一下。

“不严重。

之前也是疼两天就好了，就没在意。”

林夏楠的手指停在他腰侧，没收回去。

“就是因为你每次都觉得『不严重，才拖成了慢性劳损。

腰三横突的筋膜都粘连了，你说不严重？”

陆錚的肩胛骨动了一下，像是想翻身，被她按住了。

“別动，还没按完。”

林夏楠最后揉了一遍竖脊肌，从上到下，把整条肌肉的张力理顺了。

收手的时候，指尖在他腰窝上轻轻拍了两下。

“好了。”

话音刚落，陆錚就翻过身来。

林夏楠正要起身，手腕被他握住了。

她低头看了一眼被握住的手腕。

“你腰不是疼吗？”

陆錚没回答。

他顺手一拉，林夏楠整个人失了重心，直接撞进他怀里。