格格党

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第82章 还有三天不能掉链子（第2页）

他乾脆撕掉整条肌贴揉成一团扔进旁边的垃圾桶。

“换新的，还有三天，不能掉链子。”

孙教官已经从医疗室里拿出新的肌贴和冰袋。

蹲下来帮他重新贴，手指按在他肩胛骨上找位置的时候皱了一下眉。

“你这边肌肉还是紧的，昨晚又自己加练了？”

江澈没回答，只是把手臂抬起来让孙教官贴得更顺手。

程队长在旁边把训练表翻到最后一页。

在“受身翻滚”

那一栏又加了一行批註。

“角度已达標，巩固即可，不许再加量。”

这三天里，江澈的训练强度被程队长从翻倍压回了標准量的八成。

不是因为他偷懒，而是因为考核前需要保持肌肉状態，过量训练反而会让反应速度下降。

但江澈把省下来的时间全用在了技术细节上。

每一个分解动作都反覆拆开慢放，跟孙教官討论关节旋转角度。

跟程队长反覆確认考核评分標准里每一项扣分点。

搏击馆的白板上被他画满了受身角度示意图。

线条歪歪扭扭的，但每一度误差数据都標註得清清楚楚。

训练间隙他会准时出现在幼儿园门口。

念念每次跑出来的时候都会先看他的膝盖。

如果膝盖上没有新淤青她就放心地把手塞进他掌心里。

如果有她就会蹲下来对著他的膝盖吹一口气。

“念念吹一下就不疼了。”

然后她会一边走一边匯报今天的幼儿园新闻。

王小帅又抢谁的饼乾但被老师没收了。

林老师今天教了新歌但歌词太长记不住。

明天是分享日她要带三颗草莓一颗给爸爸一颗给妈妈一颗给林老师。

他把她抱起来放进安全座椅的时候她会用两只手捧著他的脸左看右看確认没有新伤口。

然后满意地点点头说，今天爸爸没有被人打。

晚上念念睡著之后，江澈和叶倾城会窝在客厅沙发里各忙各的。

叶倾城膝盖上摊著新品发布会的流程表。

他用笔记本电脑改安保服务的合同条款。

电视开著但静了音。