格格党

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第198章 说好的减脂餐呢宋记是什么意思（第3页）

一个戴眼镜的瘦高个，一个留著山羊鬍的中年男人，一个穿著碎花裙的大姐，还有一个背著双肩包的小伙子。

这些人明显线下见过不止一次了，来了之后一眼便认出了新成员的吴诗诗，先和她打了招呼后才互相寒暄。

这时，胖大叔拍了拍手，“行了，我看咱们群人都到齐了，咱们边走边聊吧，刚好我走路也能消耗一下热量。”

吴诗诗兴冲冲地点头。

她等的就是这个呀！

猛猛消耗热量的焚诀！

於是眾人一边聊著，一边沿著公园旁边的小路往前走。

吴诗诗原本还以为群友们会聊什么减肥焚诀呢，但听著听著就觉得不对味儿了。

大家不是应该聊如何规律饮食吗？怎么谈论的都是昨天吃个东西啊！

还有聊八卦的。

有个群友好像是现场吃瓜群眾，把昨天雾灵山的厨师比赛叨叨了一通。

完事儿还来了一句小宋师傅牛逼。

是我想的那个小宋师傅吗？

吴诗诗脑瓜子嗡嗡的。

走了大概十来分钟，又穿过一片树林，然后拐进了一条她贼熟悉的街道，然后眾人停在了一个她更熟悉的店前。

宋记早餐店。

还真是这里呀！

“群主，咱们团建的地方就是在这里吗？不是说要走一会儿吗？怎么这么近啊？”

吴诗诗一脸懵。

群主一本正经道：“咱们都已经走了一公里多了，消耗的热量不在少数，这会儿就应该先补充一下能量。”

瘦成闪电，就是那个穿运动背心的壮汉，跟著点头，“没错，不是说不走，而是要缓走，慢走，有效率的走！”

“快走消耗的热量中，脂肪本就占据了很大一部分，现在我们要做的是补充糖原，防止体內的蛋白质也跟著流失。”

“咱们人体一天正常代谢才是热量消耗的大头，而且肌肉越多正常代谢消耗的热量越多，蛋白质要是流失过多，肌肉也会跟著减少，对於减脂来说大大的不利！”

吴诗诗其实没听懂。

不过她觉得群友说的对！

虽然早上在家刚说的，国庆一口都不能在宋记吃了，但这会儿是跟著群友过来团建的，应该不能算我主动吃的吧？

吴诗诗想起这几天的宋老爷子做的蟹黄汤包，悄悄咽了一口口水。