格格党

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6第六章（第1页）

老尼尔很热情，拍了拍时元青的肩膀。

也不怪尼尔不认识时元青，只能说之前的时元青太菜了，以前连比赛都上不了，自然不会被关注到。

而尼尔是球队的工作人员也要上班，不一定每场比赛都会看。

就算是去现场看了，也只是远远的看比赛，凯里比完赛要和队伍回去，平时也是住宿舍，也不会去和他父亲说话，所以时元青和尼尔自然没有见面的机会。

而且尼尔这满身肌肉的猛男，跟凯里这种虽然不算瘦弱，但绝对不能和肌肉男挂上边的人来说，怎么也想象不到他们是父子。

时元青看着这满身的肌肉，羡慕地说道：“我现在对抗能力不行，所以想要补充自己的能力，可是对这些系统化的训练还不是很熟悉，所以还是先暂时练一下基础的吧。”

尼尔笑了笑，说：“你先练一下，正好我在，可以先帮你指导指导。”

于是，他按照顺序让时元青依次去平时球队的常规练习来看看这小伙子的成绩，从而判断时元青现在身体是什么水平。

在这高强度的训练测试下，过了两个小时左右，时元青真的是有心无力，身体已经腰酸背痛坚持不下去了，还没有全部测试完，就事先说了暂停。

这也和他的想法有关，其实原本坚持完测试是没问题的，但是他错误估计了自己的水平，太高估这体能了。

以前很轻松的量现在都会大量耗费他的体能，所以让他无法再继续测试。

尼尔在旁边拿表格纪录着他的测试数据，看到时元青坚持不下去了，皱了皱眉：“时，这样下去真的不行啊，这份数据实在是有些惨不忍睹。

虽然我没有负责过青训球员，但是你现在的能力来说还是太差了。”

时元青也只能苦笑，就算他能忍得住，但是这种超负荷的训练对身体是没有好处的，任何训练都不能太过了。

他这次也是想试出自己身体体能的临界点在哪，只是没想到这临界点那么低，他只能提前停止下来。

尼尔看到时元青有些落寞的眼神，安慰他道：“你也不用太紧张，毕竟你年纪还不大，想要提升身体体能还是比较轻松的，球队里上了年纪的球员想要保持体能可没那么容易。”

时元青点了点头，对于增肌这方面他倒不是很担心，以前的经验也可以很好地帮助到他，现在需要的只是时间罢了罢了。

尼尔当然不知道时元青本身是有经验的，还以为如他所说就是跟着视频去练的，于是对他说：“其实视频里面虽然会和你说怎么做动作，但作为专业足球运动员需要按照一定的方法去练习才能事半功倍。”

而这正好是时元青所担心的，他现在没有系统化的训练，也不知道怎么练习才是对自己比较好，于是问道：“那我按照刚刚您说的步骤去练习可以吗？”

尼尔摇了摇头，说：“没有那么简单，这需要细化到每天的训练，根据你的身体情况给出不同的训练方案。

你的基础有些差，需要调整的比较多。

今天我也只是系统过一遍动作，不过按照这样练也还可以，不过就需要你个人来调整时间了。”

斟酌了几秒后，时元青开口问道：“那我需要找私人教练？”

以前跳远的时候，队伍会有专门安排给他的体能教练负责安排他的训练，足球说不定也是这样。

尼尔还是摇摇头：“私人的体能教练虽然帮助很大，可是价格太贵了，对于你这种十七岁的小球员来说可能有些负担不起。”

“啊……我差点忘了。”

尼尔突然想到了什么，抬了抬眉毛，“私人的一对一教练你请不起，但是可以找兼职的体能教练，虽然没有一对一那么细致，但是价格来说也是便宜许多。”

“哦？那请问我可以在哪找到这样的专业教练呢？”

时元青来了兴趣，追问道。

尼尔笑了笑：“外面那些健身房教练可没那个技术。

不过，我可以把我大女儿玛丽亚介绍给你，她在这个行业虽然还是新人，但是她是一直跟着我训练的，她的水平已经没差我多少了。

她现在主业是健身教练，但是有比较多空余时间，可以很好的帮你解决问题。”

时元青对这个提议很有兴趣。

的确，现在的他缺少一个专业的体能教练，而这一行收费都挺贵的，有一个水平优秀而且收费便宜的体能教练，确实是一件好事情。

随即说道：“我也十分感兴趣，这对目前的我来讲非常重要。”

“我把她的电话给你，你就说是我介绍的，你先看看合不合适，如果合适的话会给你个很优惠的价格的。”