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"
先别想功法的事,也别管什么经脉丹田。
你只做一件事——感受自己身体里的温度。
"
萧龙说这话的时候声音压低了半度,"
从胸口开始往下,到小腹,然后往下到腿。
哪里的温度跟其他地方不一样,感觉到了就告诉我。
"
慕凌雪闭着眼安静了大约半分钟。
客厅里只有窗外远处偶尔的车声和头顶日光灯的低频嗡鸣。
她眉毛微微动了一下,然后开口了:"
小腹往下两寸的地方……有一点热。
暖暖的,像隔着一层棉花。
"
萧龙心里有底了。
玄阴体质的人天生对阴寒之气敏感,但这种敏感是隐性状态,需要外力或者引导才能被激活。
她做调息不到一分钟就感觉到了小腹深处的温度差,说明她的体质正在从休眠走向苏醒。
"
那个位置,"
他说,"
你刚才感觉到的那个温度——你尝试着在吸气的时候让它动一下。
不往外出,往里面收。
像把什么东西往深处拽了拽。
"
慕凌雪又安静了一会儿。
她的呼吸在沉默中慢慢变深了,胸口起伏的幅度比刚才大了一点点。
然后她的眉毛又动了一下,这次眉头微微蹙起来了一点,像在使劲又不太确定自己使没使对。
"
好像动了一下。
"
她说。
"
对。
"
萧龙看着她闭眼的侧脸,日光从窗帘缝隙里漏进来在她脸颊上落了一线金色的窄条,"
就是这个。
你记住这个感觉,每天花一刻钟做这个训练。
不用多,一刻钟就够了。
等你能让那股热往里收三次以上不停顿,我们再往下走。
"
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