格格党

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第15章 不成仁成更胖的仁（第1页）

【任务已接受。

倒计时开始：6天23小时59分58秒……】

【三分练，七分吃。

別光想著运动，管住嘴比迈开腿更重要。

7天减2.5公斤，需要饮食控制和运动双管齐下。

建议：每天快走5-6公里+严格控制三餐+戒掉所有零食和含糖饮料。

】

【减肥期间可能会出现飢饿、烦躁、头晕等不適症状，属於正常现象。

如果出现幻觉，比如看到系统在对你笑……呃，那是正常的，系统確实在笑。

】

林北：……

他突然想起一件事。

林北：系统，有一个问题。

7天减2.5公斤，这强度有点大。

我还要兼顾苏晚棠的事，能行吗？

【7天任务的核心是“饮食控制+每日高强度运动”

，每天需要早起快走5-6公里+晚餐后適量活动。

剩余时间可以兼顾学业和苏晚棠事宜，但需要宿主合理安排时间，减少摸鱼。

】

【不要用“我要帮別人”

作为不运动的藉口。

这两件事不衝突，衝突的是你的时间管理能力。

再说了，你不减肥，哪来的力气帮別人？】

林北一副认真的样子：我力气挺大的。

两百斤的体格，力气能小吗？

【那你扛著两百斤的肉跑步，和扛著一百七十斤的肉跑步，哪个省力？】

林北：一百七十斤。

【那你还在等什么？等肉自己蒸发吗？】

林北想了想。

虽然系统说话很欠揍，但仔细一品，它说得好像很有道理的样子。

早起快走一个小时，晚上再抽点时间活动一下，再加上严格控制饮食，確实会占用不少时间。