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第106章 100蛙（第3页）

但是今天游了25以后，李诺霜也想试试改一下策略，试试前程如果跟住章静敏的话自己到第二个50的时候速度到底会掉多少。

章静敏的前50正常游的情况下，是比李诺霜的前50快个08秒左右，不过李诺霜的跳发和潜泳阶段是有一点点小优势的，所以25米李诺霜决定跟章静敏的时候，她跟章静敏之间的差距大概是半个手的样子。

加了频率以后李诺霜成功在转身处对章静敏完成反超。

第二个50的潜泳出水后，李诺霜感觉自己好像加完频率后其实也没有特别累，好像第二个50也能维持原速的样子。

果然嘛，有人带一段确实不一样啊，对成绩提升很有好处嘛，那之后决赛就跟住章静敏游了，等她前程带速度。

第二个50，两人在25米处慢慢维持不住原本类似齐头并进的趋势，李诺霜的身位慢慢地靠前了一些。

第二次转身后，两人的差距又被拉开了一点，第三个50的途中游，李诺霜依然保持着很好的速度，比第二段稍微慢一点，但是慢得并不多，两人的差距进一步的拉开。

大概感受了一下自己现在的速度，李诺霜算了算，自己之后还有两枪，最后一个50可以不用冲刺，匀速游完全程，应该最后的成绩也能达到自己的目标。

而章静敏则是抓住机会在第四段的时候加速冲刺，只在到边前五米左右的位置熄火平滑到边。

所以，最后的成绩，还是章静敏比李诺霜快了035秒，但两人和小组第三拉开了超过07秒的差距，算是小卷了一下。

章静敏游完以后趴在水线上简单游戏，看到李诺霜摘了泳镜以后对她露出了一个笑容，做出了拥抱的手势。

这都是以后要一起接力的队友，李诺霜也回应了她的拥抱，两人抱了一下。

“你速度好棒，本来我前50没打算游这么快的，但是你追的时候我还是加了一下速度，已经接近我的全速了。”

“你中间速度保持真的很棒，我看你好像还报了长距离，是因为你游长距离所以速度保持才比较好吗？”

李诺霜不介意跟章静敏分享这些：“中间的速度保持可能会比较吃耐力？我可能因为年纪小，然后有氧带我的两个教练都比较重视吧。”

章静敏若有所思：“可惜我小时候就是练的短距离，没怎么练有氧。”

“你最后冲刺好像没冲，但是我记得跟你游100的时候你的冲刺是很好的。”

李诺霜摸摸头，不好意思地笑了笑：“确实没冲，我上午还剩两枪呢。”

“不聊了不聊了，其他人都到边了我可以上岸了，我的准备时间有点紧。”

章静敏点点头：“后面两项也要加油哦。”

女子200自半决赛的两组都比完之后，是男子200自的决赛。

男子200自决赛的成绩没有什么意外，浙省一哥第一，帝都原一哥现二哥第二，第三则是准备着如果人不够的情况下顶一下男子4x200自接的宋博文。

宋博文这次全国冠军赛的比赛任务也是很重，自己的100蝶和200蝶单项是肯定要比的，接力三项可能要上去全，还得为了a标多游两个自由泳，加起来也是14枪打底，虽然都是短距离，但这个消耗也是没谁了。

男子200自的比赛结束后，就是女子100米仰泳的比赛。

女仰一姐决赛还是略微有所保留，李诺霜感觉她可能是想把自己最好的状态留到奥运会。

不过即使不是最好状态，对方也游出了59秒56的好成绩，奥运会如果全力稳定发挥，并不是没有站上领奖台的可能。

李诺霜默默对比了一下自己现在100仰的最好成绩，她100仰反正还在1分整出头的位置晃荡，迟迟进不了1分以内，还好没报项丢人。

但是，她相信，只要自己之后长高长肌肉，1分整，肯定不会是困住她的天堑。

一个很简单的道理，因为她现在还没开始进入青春期，所以乔珺给她的训练量也是严格控制在每天7500米以内的量，多加一米都不行。

她练的项目又多，因为有混合泳，所以蝶泳还没扔，平均到每个项目上的练习距离就一点都不够了。

等她青春期长得差不多了，李诺霜最想干的事赶紧把自己的训练量翻个倍。

她现在真的是被限制了训练量，游又不能游，干脆给贺芸淇改动作去，古有望梅止渴，她这算是望训止烦。

女子100仰比完以后，就到了男子100仰的比赛。

全运天王整个人出场的时候就自带一股子舍我其谁的霸气，看着还挺唬人的，但他这种王霸之气对内不对外，他甚至都不出去比赛。

李诺霜看的时候自动略过了四道的全运天王，看向2356四兄弟，这四兄弟有没有一个兄弟能在天王的节奏带领下靠近一下a标的，女仰那边都已经夺牌希望了，男仰这边还在a标边缘挣扎，就是说惨烈得有点过分了。

当然，检录区看比赛的大家还挺关注牛纪宇的状态和成绩的，看起来大家八卦的心思都很强烈。

“牛牛加油啊，争取小宇宙爆发一下上个a标。”

“牛牛争取跟科韵在开幕式队列相见，别在看台上跟科韵相见。”