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波琳娜教练（第1页）

晚上十一点，冰钻俱乐部的灯还亮着。

总教练波琳娜好奇地走进去，发现了一个熟悉的身影。

每天早上五点钟，这个男孩会和她一同晨练，唤醒冰钻俱乐部的清晨。

花样滑冰的格局稳定已久，大家从青年组就能看到未来的上限。

波琳娜很久没看到如此刻苦的孩子了。

波琳娜站在冰场的最后一排。

那个男孩看了她一眼，点头示意，显然是认出了跑友，随后又低头滑行。

波琳娜饶有兴致地笑了笑。

她是冰钻俱乐部女皇般的存在，畏惧者有，谄媚者有，如此淡然待她的运动员还是头一次见到。

梁舒按计划应该结束今天的训练，为明天养精蓄锐。

但是他没有按照计划离开冰场。

他右腿腾空一次又一次，只为了一个执念。

阿克塞尔三周跳，简称3A，因其比其他跳跃多转半周，也被称为三周半跳。

很多运动员一致认为，A跳是花样滑冰六种跳跃中最难的一种。

它向前起跳，向后落地，和其他五种跳跃的起跳方式都不同。

因此跳不好3A的顶级男单大有人在。

前世的梁舒就是其一，他能随便跳最难的四周点冰跳，却只敢在成套节目中用一个3A。

在书中这个时间点，男子单人滑的顶尖难度是4T和4S。

除却个别强手，剩下的运动员都以3A作为封顶难度。

会不会跳3A，是男单选手能否在国际赛场立足的重要标准。

梁舒如此在意3A，还有自己的原因。

前世他是花滑天才，却最不擅长阿克塞尔系跳跃。

他时常想，如果从一开始学习就掌握了正确的技术，是否可以获得高远飘的3A。

重来一次，他怎会允许技术出现短板。

梁舒一次又一次的跌倒，毫无停滞地爬起来又跳。

如此反复十次后，他滑到录像机旁，分析摄录下的影像资料。

他知道什么是科学的动作，但是身体惯性难以控制。

在没有教练的情况下，唯有一次一次观看录像，改掉坏毛病，才能练成3A。