格格党

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第112章 铿锵玫瑰（第3页）

“看到了吗？”

欧楚良解释道，“虹姐，咱们练习扑救时不能一味地单纯练习扑救，要在之前加一些复杂的体能运动，这样才能在扑救的瞬间让肌肉凭借记忆去调整身姿、手法以及落地等。

这样反复练习，不但能提升反应能力，还可以锻炼肌肉记忆。”

“原来是这样。”

高虹点了点头，“小良你来扔，我来试一个。”

“好。”

两人互换位置后，高虹学着欧楚良的模样，在做了一系列体能运动后，瞬间朝皮球扑了出去。

“好！”

在欧楚良叫好的声音里，高虹面色通红，激动得站了起来。

“再来再来！”

欧楚良也不犹豫，又再次扔了四个。

直到高虹第五次抱着球站起来时，脑门上已经被汗水浸透。

“呼~~呼~~~呼~~~”

高虹喘着粗气，一脸俏脸憋得通红，“小良，你，你一次要做几个？”

看着高虹气喘吁吁的模样，欧楚良笑道，“虹姐，一组十二个，做完一组休息两分钟左右，然后继续。

不过咱们性别不同，这个扑球前的运动可以稍微改一下，改成适合自己体能的运动，不用非要像我一样做那么多蹲起和俯卧撑。”

“噢噢。”

高虹本想硬着脖子反驳一把的，可是想到自己已经酸胀不堪的胳膊和双腿，还是把话咽回到肚子里。

一周以后，欧楚良已经从最开始的“小欧弟弟”

、“小良弟弟”

变成了“小欧指导”

，无论是训练中还是训练后，都有女足队员找到欧楚良讨论战术和踢法。

欧楚良不但凭借丰富的守门知识折服了高虹和钟红莲，孙文、孙青梅和其他外场球员也在他身上学到了不少先进理念和足球知识。

欧楚良经常身扮两角，提醒大家进攻和防守时可能出现的情况，并且加以诱导。

这种“不去告诉你怎么做”

，而是引导你去思考的教导办法立刻在女足队中传开。

以前大家还都是按部就班地按照教练命令的去踢，现在已经会根据场上形势去独立思考，选择更合理的方式踢球。

每次训练后，欧楚良都会受到女足队员们送的水果什么的，让那些只能去食堂吃份饭的男足队员们羡慕不已。

一旦有点什么小摩擦，这群女足姑娘也会第一时间站在欧楚良这边，替她们的小欧指导出气。

这一天训练后，古命长把男足队员留下来，短暂地开了一个小会。

“再过一周，我们就要启程飞往美国了。”

“抽签结果也出来了，咱们被分在d组！”

“古教练，那咱们对手都有谁啊？”

曲圣青迫不及待地问道。

古命长扫视了一眼面前站成两排的队员，意味深长地说道：“咱们的对手有尼日利亚，匈牙利，还有巴西。”

，，