格格党

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第12章 先得有娃（第2页）

没馅的馒头她都喊香。

兰泽打开冰箱取出面盆。

里面还有一坨面。

那是头天晚上姐姐在家吃饭时，他玩剩下的。

打开盆盖，拿手指戳了戳，面团软软弹弹的。

他从抽屉里拿出投影盒，用手环链接上，在厨房的空闲墙面放投影，看了一会食谱。

浏览到的所有面食，看上去都很有分量，不大好入口的样子。

手里玩着面团，忽然从记忆深处找出一样吃的来。

当年他好像吃过一种烧麦。

好哥们亲手做的。

这玩意味道不错，有菜有肉的。

关键是，面皮里包裹糯米饭，碳水够，油也多，有利于增脂。

说干就干。

他煮豌豆、玉米，切香菇，切肉丁，腌虾仁，然后……糯米饭还没熟，他玩得太久，饿得受不了了。

午饭他吃的是香蕉酸奶冰激凌。

用保鲜盒自己做的，油糖奶都放得足足的。

一大盒是一顿的量。

虽然他不爱吃甜食，但是他爱吃冰激凌。

配着冰激凌吃了两大块鸭肝，一小坨牛肉。

肝脏里本身富含糖元，那鸭子喂得真肥，都脂肪肝了。

吃完收拾厨房，把没弄完的烧麦原料放回冰箱里。

面团放回去之前，手欠又戳了戳。

“以后可以带娃一起玩这个。”

不但可以一起玩面团，而且可以给娃吃玩好的面食。

荷花姐姐爱吃，娃娃们，大概也会爱吃吧？

姐姐临走怎么说的来着？“不许给娃吃白水煮五花肉！”

兰泽认真思考起拿五花肉喂娃这个选项来。

张大姐这个主意真不错。

五花肉肥瘦掺杂，从营养成分来说，猪肥肉中的猪油，不饱和脂肪酸占比不低，而其中欧米伽－3的含量又比其他常见的陆生肉食都高。

和难吃的深海鱼油不相上下。

欧米伽－3类脂肪酸对神经系统的发育起到关键作用。

这样一来，吃肥猪肉十分有利于娃娃们成长得聪明健康。

而且动物油脂又比植物油脂好吸收。

植物油里的亚麻籽油、核桃油，欧米伽－3含量更高。

但吃猪油的话，娃娃们娇嫩的消化系统就不用经受折磨了。

五花肉中既有肥肉又有瘦肉，肥肉提供欧米伽－3和能量，瘦肉提供蛋白质。

这么一来，五花肉真是一种完美的幼童食品。

烹饪方法的话，兰泽迟疑了一下。