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第四十三章 练控球的三项基础训练（第1页）

“篮球控球技术也被称为运球技术，这是打篮球的基础技术，是球员尤其是控球后卫进一步提高篮球水平的基石。

良好的控球技术不仅能使矮个球员容易摆脱高个球员的防守，也同样能决定高个队员的优秀程度。”

潇潇边说边做了几个胯下运球的动作，十分的连贯，也特别的好看。

远处的郭自强和金梦琪见此纷纷露出吃惊的表情，就连正在和周龙练习配合的唐博也忽然停下了脚步看向这边。

潇潇旁若无人的继续边运球边对林风说道：“网络篮球已打得出神入化的你应该知道，对于一名出色的控球后卫来说，他不仅在战术上是负责调配球队打法和节奏的大脑。

在此基础上，更应具备组织和参与快攻、扰乱对方防守的能力。

比如已经退役的被称为风之子的nba球员纳什，还有现役球员中传统控卫的杰出代表克里斯保罗，都是非常值得你学习的对象！”

我说亲！

林风右手扶额：“你说的都对，但学他们，对现在的我来说还太早了吧！”

“你没听过基础不牢，地动山摇这句话么？”

潇潇莞尔一笑：“虽然你现在还很弱，但早晚要去追上他们的，所以更是要从刚开始就严格要求自己！”

“追上他们？？？”

林风只感到有些天旋地转，现在的他可是连要面对杨宁这样的厉害高中生都心中十分没底的。

只见潇潇停下球继续说道：“也就是说，作为一名篮球运动员不论身高如何、打那个位置，都必须不断提高控球技术。

典型的像刚退役不久的科比和再之前一点的麦迪，他们虽然不是控球后卫，但控球的能力一点都不比队中的控球后卫差，作为锋线摇摆人的他们，更是往往在比赛关键时刻，直接取代了控球后卫，用自身出色的控球技术和得分能力，将球队完全的抗在了肩上！”

林风听了潇潇的话虽然觉得特别有道理，但刚比完纳什保罗，现在又让他比科比麦迪，他的小心脏确实有些受不了。

当然，现在作为潇潇的学生，虽然心里觉得潇潇的比喻对于现在的他来说太夸张了，但一种能认真倾听，虚心受教的态度他还是有的。

好在潇潇在一副理所当然的样子说完了上面那些后，心满意足的她终于开始说练习控球的要点了。

她边说边向一旁的林风演示道：“对于基础薄弱的你来说，想要拥有良好的控球技巧，就需要先从这三方面进行练习。

一是要学会用手腕拍球，学会用手指黏球，看你之前的比赛，每次运球的时候好像都在怕拍下去的球弹起的高度不够，用力总是过大，这样不仅会不停的加重你运球时内心的紧张，时间长了，体力消耗的也要比正常的快！”

林风回想起自己比赛时的样子，确实如潇潇所说的一般，真的有些觉得感同身受。

“二是要学会控制球和身体间的距离。”

潇潇说着熟练的用球不断的环绕起自己腰部，甚至又向上环绕起颈部来：虽然比赛中不需要做这种花式的动作，但这同样有助于你培养良好的球感，时间长了，以后再结合环绕胯下和腿步及脚下的练习，你对篮球的掌控就会越来越好，信心充足，在球队决胜的关键时刻，也能为你想采取的特殊战术提供坚实基础！”

潇潇见林风已认同般的连连点头，便趁热打铁的继续说第三方面：“最后一项便是要如何更好的在跑动中运球了！

之前的比赛你在参与快攻时，由于对方对你还不够重视，防守时更多的是退到篮下去堵截看起来更有威胁的唐博！