格格党

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第70章 训练计划开始（第2页）

不过想要降低体脂率，训练是一方面，饮食也是一方面，

严格的饮食控制是很关键的一环。

但是在饮食这一块由于条件不允许，她没办法去监督和控制，所以她只能在食谱上给了林枫和秦昊一起建议，该吃什么不该吃什么。

她给二人简单的做了一个食谱，具体就看这二人能不能自己去执行。

就这样林枫和秦昊每天参加完一个小时的球队集训然后便跟着王彩蝶跑步去到健身馆继续训练。

很快三天时间便过去了，

林枫从一开始对王彩蝶的怀疑到现在的肯定。

林枫深深的体会到这种系统性的训练比他自己一个人在家瞎练效果要好很多。

当王彩蝶得知道林枫每天会在家里进行大量锻炼身体后便严肃的禁止他私下进行大强度的身体锻炼。

因为她担心林枫独自训练时可能会拉伤肌肉，损伤关节，形成伤病。

伤病是球员的头号敌人，在历史上很多天才球员都因为早前的伤病积累而影响到以后的职业生涯，

像两届得分王麦迪就是因为背伤而早早的就退役，也包括像姚明，奥登这样的大中锋，都是因为伤病而早早的退出了球坛，让人惋惜。

为此王彩蝶还对林枫的身体进行了全面的检查，检查结果显示林枫身体并无伤病，这让她大大的松了一口气。

一晃过了三天时间，也到了与高阳学院的比赛日。

由于上一次高阳学院在主场险胜尚德学院一分，之后又客场大胜城建学院，所以这场比赛王强教练也不敢大意。

第一节还是派出了林枫、秦昊、邓强、泰山和陈傲天的首发阵容。

高阳学院在林枫和秦昊的冲击下，很快便大比分落后。

除了林枫和秦昊的出色发挥，第一节比赛泰山将高阳学院的中锋戴军给碾压了。

泰山第一节不仅在戴军面前打进了三球而且还给了戴军一记大帽，算是报了上一次交手时被戴军连帽三个的血仇。

同时陈傲天的防守也让高阳学院大感不适应。

上一场比赛在对阵上德学院的时候，陈傲天误打误撞竟然让自己找到了最适合自己的打球方式。

在陈傲天的压迫式防守下，高阳学院在外线的投篮命中率低得可怜，竟然只有百分之二十。

第一节打完，腾龙学院以24比9大比分领先高阳学院。

第二节王强教练将林枫撤了下来，车文斌上场。

但林枫的下场休息也并没有阻止球队继续碾压对手。

秦昊突破后的急停跳投几乎出手必中让对方有些无可奈何。

车文斌在外线时不时的突施冷箭也让高阳学院的人防不胜防。

加上泰山在篮下的进攻，邓强的突破，让高阳学院有些难以招架。

第二节腾龙学院又将比分给扩大了不少，第二节比赛结束时腾龙学院以51比22在客场继续大比分领先对手高阳学院。

下半场王强教练已经派出了全部的轮换阵容。

张小凡、车文斌、吴海、郑远、赵虎这五人出战。

最终当比赛结束时，腾龙学院以85比63战胜了高阳学院，再次收获了一场大胜。

打完高阳学院，他们已经稳稳的拿到了小组的第一名

最后一场就算输给城建学院也不会对他们的小组排名造成任何影响。

当然了，以求在目前的状态打城建学院是一场十拿九稳的比赛。

就算是派上全部替补估计也能取得一场大胜。

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