格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第十七章 托马斯训练法（第1页）

托马斯·李是吴军专门请来训练宁泽的，拳馆里除了宁泽开小灶，其它人都没有这特殊待遇，当然吴静除外。

所以托马斯也就变成了二人的专属教练。

不过吴静只是跟着凑热闹，因为她练的的业余拳击，训练的内容和职业拳击还是有很多差异的。

比如业余拳击更加注重速度和反应，而对力量和耐力的要求相对要低。

毕竟业余和职业的赛制不同，业余一场最多八分钟，职业拳击则是三乘以十二共三十六分钟。

早上宁泽和吴静在俱乐部外面和托马斯会合。

以前宁泽跑的是十公里，今天托马斯加了五公里。

以宁泽的耐力跑十五公里也还能坚持，但这对于吴静来说就比较困难了。

吴静对托马斯道：“李教练，你是认真的吗？”

托马斯微笑着道：“当然，你要觉得不行可以退出的。”

“谁说不行了，只是没跑过这么多而已，我一定可以的。”

吴静倔强道。

为了能让吴静跟自己同步，宁泽给左右腿各绑了五公斤的沙袋。

刚开始跑步还是很轻松的，但是超过一万米后，别说吴静了，宁泽也累的不行。

别看双腿与以前相比只是增加了四公斤的沙袋，但就是这四公斤就让他开始气喘，呼吸紊乱了。

两人的速度都降了下来，不过虽然艰难，但最后两人还是坚持跑完。

“啊，不行了，要死了。”

吴静累瘫在地，闭着眼躺在了路边的草坪上。

宁泽还好，虽然累，但比自己第一次跑五千米时要好很多。

“啪”

吴静胳膊上被抽了一下。

“起来，继续下一个内容。”

托马斯训练起来还是很严肃的。

“哎呦，让我歇会吧。”

吴静央求道。

“啪”

吴静又被抽了一下。

托马斯特意准备的这个小棍子终于有了用武之地。