格格党

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第20章 检测（第3页）

反复的跳来跳去。

一个钟头左右。

感受非常的棒。

接着是有个练习深蹲的装置。

它的力量也是会实时进行调整。

效果很好。

练习了两个钟头左右，腿开始变得非常累。

张武说道：”

累了是吧。

我这里有几张表格，你帮我填一下。

“

是要对这个房间里所有健身器材进行检查，至于怎么检查，有个小册子上面有说明。

陈晨一边阅读，一边试着进行检查。

一个上午就过去了。

下午把这些器材都检查完，把表格都给填好。

接着继续练习自己的腿。

总共三个钟头。

大屏幕建议他跳这么久，所以他才一直这么跳下来。

晚上跟着别的学员一起在教室观看了一个视频资料。

内容是对米氏细菌感染者的社会调查。

心态积极健康与消极负面可以导致非常巨大的差异。

‘天赋异禀’远远不如心态积极健康发生的作用大。

结束后回寝室休息。

感觉今天做了很多事情。

两腿还是觉得疲劳，但是心里很充实。

继续阅读那本关于火灾消防的书籍。

还专门上网查资料。

最后留下一个钟头休息。

时间是排满的。

接下来两天都在练习腿。

刀口的恢复很顺利。

训练量时长不变，训练强度却一直在加大。

他能够感觉到自己在发生变化。

他的身体和思想都在从一个天天读书写作业的学生变成一个运动型的学员。

其实每天的运动量都挺大的。

这里的仪器设备会降低它们对关节的磨损。