格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第30章 经验（第3页）

关于身体健康程度怎么样，他自己的感觉是棒极了。

训练辛苦而又缓慢。

诱导药剂始终未能起作用。

陈晨不着急。

他想着的是，多努力，多吃苦，然后一切都会水到渠成。

不够努力，吃苦不足，就会心里发虚。

最近非常在意拉伸训练。

训练量非常大。

他希望自己能够快点踢出标准的一字马来。

普通人业余时间练一练都做得到这种动作，他天天练，有理由练得比较好。

一条腿搭在一个木架子上，身体站正，慢慢的忍耐韧带拉伸的疼痛。

体力越是跟不上，越是觉得疼。

啥都不想，咬着牙，跟随教练的口令做这些动作。

疼就忍着。

跳山羊同样是日常训练内容。

小朋友们都跳的比较矮。

他们这些学员的要求会比较高。

还有跨栏跳。

反正教练不会轻易放过他们。

确实练的越累，心里越是充实，对抗疾病的信心也会增强。

事实上在第三周的时候，陈晨的腿的酸麻快速的减弱，后来几乎完全消失了。

训练量一大，晚上睡觉时全身上下都疼。

隔天起床也会疼。

他们的教练会考虑这些问题，既让他们维持训练量，又想法子帮他们减轻疼痛。

比如说找按摩师帮忙按摩、用机器辅助恢复。

陈晨觉得，疼痛和疲劳都会改变一个人的精神面貌。

越是辛苦的练习，面貌改变的越是大。

先前他的脸色不大好，导致他的父母非常担心。

第三周结束后，他的气色开始转好，外形上似乎更干练了。

他的父母便开始觉得放心。

他给他父母表演，自己一脚能够踢很高。

比较接近一字马了。

他的父母则是开始产生忧愁。

不管是当军人、特警，还是当消防员，都面临着危险。

这是他们不希望看到的。

，