格格党

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第45章 遥控车（第2页）

教练如果看到谁动作僵硬，就会给他降低难度。

体育训练一定要循序渐进，选择适合自己的难度。

否则的话越练越是糟糕。

也有爬绳、脚手架、吊车、绳网的练习。

陈晨现在感到有些困惑，因为他对寝室那辆车子的兴趣大于对体育训练的兴趣。

即便如此，知道体育训练能够提高身体素质，让自己更容易抵抗米氏细菌的感染，他依然练习的极为认真。

现在他的腿能够举的更高了，但是张武还是觉得他不应该开始格斗练习。

摔跤、拳击、散打是基地教授最多的格斗方式。

张武尤其关注对腿的练习。

很多拳击手对腿技感到陌生，难以进行防御。

腿除了踢，还有钩、绊之类的技巧，如果一个人没有对下盘进行过足够的练习，面对这些攻击方式经常会反应迟钝。

张武的理念是，攻击一定要立体化，以己之长攻彼之短。

张武跟怪物打架的时候依然经常使用扫堂腿、绊摔之类的攻击方式。

“效果出奇的好。”

陈晨练习的还是非常用心的，但是禁不住会被寝室里那辆遥控车给吸引，然后想早点回去。

完成这些体育训练之后体型会变好，动作会显得协调，精神面貌会比先前更加讨人喜欢。

所以多练习是正确的。

下午练习爬墙。

有梯子帮助。

还要在墙上快速前进。

这是外勤人员必须进行的练习。

别人房子着火了，消防员去救火加救人，需要经常从屋顶、墙壁上前进。

平时多练练，到时候少一些慌乱。

其实训练极为有意思，如果不那么累的话他会更加的开心。

刘子仪因为诱导药剂的缘故这天体能状况特别的差，上了墙之后走的两腿打哆嗦。

墙下面有拦网和橡胶垫防止摔落，即便如此他还是走的很不放心。

教练马上给他降低了难度，让他扛着重物在几个木架子上走。

晚上上课，一位老师来讲水下搜救。

普通警察、消防员经常面临的任务，那就是有人落水，前去救援。

也包括轮船沉没，蛙人入水营救。

老师反复强调安全问题。

“我们去救援别人，不能把自己的命给搭进去。