格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第八十七章（第3页）

李国祥一边说道，一边围着陆西三人转，看看有没有动作不规范的地方。

何启明哭丧着脸，一直重复同一个出拳动作，他的胳膊都要酸了。

……

这一练就练了一上午，陆西三人身上的衣服都被汗打湿了。

“好了，今天上午就

先练到这，你们先去吃饭吧，在休息一会儿。”

李国祥看了看有些虚脱的三人。

眼神中露出了一丝满意。

这三人还不错，挺有毅力的。

随着一上午的练习，前几个招式看起来有的模样了。

话刚出，三人才放松了下来，揉腿的揉腿，按胳膊的按胳膊。

看见李国祥走了之后，三人才开始讲话。

“这也太严厉了吧，这要求也高，一上午，才教了几个招式！”

何启明哭丧着脸，用力的锤了锤自己的大腿。

“要求高也好，我觉得这样正好。”

陆西也很累，不过他还是挺满意这样的训练的。

虽然一上午就学了几个招式，经常是让他们重复练习一个招式。

但是陆西觉得这样才能将基础打牢一点。

“虽然累是累了点，不过出了一身汗也挺爽的。”

方洛笑了笑，活动着自己的身体。

“你胳膊和大腿不酸吗？”

何启明转头看向正在活动的方洛。

“我还好，承受得住。

谁让你平时不怎么锻炼的。

平时多多锻炼，现在也就不会这么难受。”

说着，方洛还幸灾乐祸的笑了笑。

何启明有些郁闷。

也没再说什么。

就他这体型，让他锻炼，简直是要了他的老命。

陆西也有些郁闷，他这副身体之前原主也不怎么锻炼，平时体育在班里都是倒数的，甚至还比不过一些女生，而最近这段时间都是用重压训练室来锻炼的。

现在一下子突然运动太多，身体自然也酸痛。

宿舍里经常锻炼的也只有方洛一个人了。

“好了，走吧，先去洗个澡换身衣服，再吃饭。”

说完，方洛就转身走了出去。

，