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cha124习得性无助（第2页）

对话的频率不算很高，但也并不少得过分，大约维持在一两周一次，都是诸如此类不痛不痒的流水账，没有任何异常之处。

方宁在对话框里打字，又全部删除，再重新打字，措辞，最终捏出一种略带惊讶与疑问的语气：“哥，我们图书馆好像要承办一个考古学论坛，不会刚好就是你的那个吧？”

发出去之后，她有些后悔，觉得这话说得不好，有些太过刻意。

然而在她犹豫要不要撤回的时候，聊天框顶端已经显示“对面正在输入”

了。

“是在f大举行的那个。”

方继亭回答得坦然。

可是为什么没有人告诉我呢？她还没考虑好要不要问出口，方继亭便又发来一条消息。

“之前看你期末考试太忙，又不需要什么东西，我怕打扰到你，就没有特意说。”

方宁这才明白过来几天前他那些话的用意，原来那并不是单纯的闲聊。

可问清楚之后，心里却更别扭了。

因为她发现，她自己都想不明白自己究竟想干什么。

说到底，为什么要心绪震荡，为什么要那样在意关于他的消息，为什么要说谎，为什么要再度变回十四岁时那个脆弱而无力的方宁。

她明明不想这样的。

明明方继亭来与不来根本不会，也不该对她的生活造成太大影响。

可是现在的她完全陷在了里面，甚至开始一遍遍地想哥哥说的“怕打扰到你”

是什么意思。

哥哥是不是假设，或者至少是在潜意识里假设她听到他要来的消息，就一定会影响学习？可他又是凭什么做这样的假设呢，是不是因为默认她还没有完全放下？正反逻辑绕了几回，方宁才陡然反应过来，无论方继亭有没有什么特别的用意（其实大概率也是没有的），她因为他的一句话就脑补这么多，总归不是什么好现象。

这说明了什么呢，她不敢再想下去了。

每次都是这样。

她明明那样竭尽全力地在oveon，过好自己的生活，这一年多里有那么几次，她都以为自己已经能够彻底放下了。

可是每当这个时候，都会有一场突如其来的心绪紊乱顷刻间将她打回原型，残忍而冷酷地提醒她，她先前所做的一切都是没有用的。

而在这一刻，方宁更加清晰地意识到，原来只要听到和方继亭有关的事，她就会重新变成塞利格曼的笼中之犬。

一个习得性无助的绝佳范例。

==【注】习得性无助是心理学家塞利格曼提出的一个概念。

他用狗做了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就

给以电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

更广泛而言，习得性无助指个体经历某种学习后，在面临不可控情境时形成无论怎样努力也无法改变事情结果的不可控认知，继而导致放弃努力的一种心理状态。