格格党

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第二十二章 出发前夜（第1页）

（）“瑞伊~~~~”

艾薇半哭着抱住周飞宇。

“怎么了？”

周飞宇和艾薇抱了一会后就让她放手了。

“那个教师!让我练硬拉！”

“？？？？？？”

硬拉这种东西，虽然能练习到全身接近80的肌肉但是你让一个几乎没怎么锻炼过的人练硬拉？？？

“他是怎么让你练的？”

“就是让我屈膝俯身，双手正反握那个叫杠铃的东西。”

“正反握？？？？”

这是最传统的硬拉，如果一个没注意受到重伤都是有可能的。

“走，我去找卡缇问一下。”

周飞宇拉着艾薇就像院子里走去。

这个时候是晚餐的时间，卡缇正和莉娜聊着天，而莉娜这在准备餐具。

周飞宇走了过去，问道：“为什么练硬拉？第一天站军姿站到艾薇脱水，低血糖就不说了，第二天直接上硬拉几个意思？你当时训练格斗类型的职业者么？”

“我已经听说了小姐说你们会得到塔罗学院的邀请函，以小姐现在的实力，是肯定无法通过考试的。”

“你似乎有什么误解。

我的意思是说，结果很对，但是过程不对。”

“作为小姐的朋友您有什么好的办法？”

“玛那可以提升身体的素质，但是很多人因为天赋的原因，只能学习一个职业，这也就造成了法师体制普遍偏弱的事实，那么如果和避免近身被秒杀就是关键，如果是我的话，我会让艾薇锻炼的是灵活性和抗击打，因为拼近战是不可能打过近战职业的，那么就要把重心转移到如何保命上，肌肉过于肥大会影响灵活性，所以主要练习的应该是这里。”

周飞宇将周放在了艾薇的腰部。

“唉？”

艾薇像受惊的小鹿想要躲开。

虽然抱一抱还是可以的，但是毕竟知道了瑞伊是男孩子突然被这么一摸肯定是有些害怕的。

“别动，看到了么，这里，以及这里。”

周飞宇又将手放在了艾薇大腿后侧肌肉和小腿的肌肉上。

“这样不仅可以增加柔韧性，塑造体形，还可以跑的更快。

然后就是一些常规性的肌肉训练，能保证体力就可以了。”

“原来如此，这是我第一次训练法师，所以有些误差，看来需要重新制定训练的方法了。

对了，你背后那个长箱子是什么？”

“我的武器。”

“是什么？我听说你是机械师，莫非是傀儡么？”