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每天篇头,发布感谢……
(每天17点之后记为第二天。
)
邹亮则在一旁,贼笑了下。
雨凡看到了邹亮的贼笑后,雨凡怒斥着对邹亮说道:“你有啥好笑的?”
邹亮一听这雨凡要憨自个了,立马改变态度说道:“好啦!
好啦!
还是说说你的时间安排计划表吧?这也不早了。”
伶俐一看手机,这都已经快九点半了。
而且两人还要回到雨凡住的地方。
所以时间还是十分的紧张的。
伶俐也焦急的说道:“是啊!
现在都已经九点多了!
那还是快点确定计划吧!
不然真的太晚了。
明天雨凡可就早起不了,那么计划就要被打乱了。”
雨凡一听,伶俐说时间都九点多了,就连忙说道:“对对对,先说计划。
这闲聊以后有的是时间。”
邹亮则笑着说道:“首先我们知道了雨凡的目标是:一天瘦下来一斤和一天提高成绩两分。
那么我们就可以很好安排了。”
雨凡一听邹亮说很好安排了,就觉得十分吃惊。
自己这都第五天了只减肥2斤不到。
成绩提高更不敢想象一天2分了,自己都觉得这4天,压根没有提高。
而邹亮却说很好安排。
雨凡满脸惊讶疑惑的对着邹亮说道:“真的很好安排吗?”
邹亮点点头说道:“当然啦!”
邹亮顿了顿,说道:“现在我就和你好好说下,你如何安排时间表。”
雨凡和伶俐专注的听着。
“第一雨凡安排的时间表啊!
大体上没有问题,不过可以做下细致的调整。
那就是早上跑步、早饭、洗漱这三个地方调整下。
当然起来还是5:30了。”
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