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3号训练场。
李密等人从陈锋那里取经回来后,便围拢在一起,讨论“一断一续法”
。
“怎么样,要不要尝试一下这一断一续法?”
马炎身为百米短跑运动员,对能够提高自身极限的“一断一续法”
十分感兴趣。
“肯定要尝试啊!
听陈锋说得这么牛犇,怎么能不尝试一下!”
同为百米短跑运动员的李密,瞥了一眼马炎后,表示肯定要尝试一下取经回来的新跑法的。
“可是,陈锋不是说一断一续会伤身体吗,具体怎么伤身体我们还不知道呢!”
这时,110米跨栏的陈南开口提醒众人,他们还不知道陈锋所说的“一断一续法”
会伤身是怎么伤身的。
经陈南这么一提醒,众人才想起来,忘记了询问陈锋“一断一续法”
是如何伤身的,在尝试“一断一续法”
时需要注意什么.
陈南见伙伴们都面露尴尬之色,便开口说道:“要不,我们过去问清楚了再尝试一断一续法?”
马炎拉不下脸再去询问陈锋,便说道:“算了,慢慢来就是了,慢一点就算出错了也不会有什么危险。”
说罢,他便开始尝试用陈锋所授的“一断一续法”
来跑一百米。
为了避免出现意外,马炎特意放慢速度,先熟悉“一断一续法”
是如何在百米短跑中应用的。
其他人则是在旁边认真的看着马炎跑,学习经验。
百米跑道,马炎用较快的速度在向前奔跑着,并刻意的压着自己的呼吸,以达到呼吸一次便憋气一次的效果。
当每次憋气到极限时,便放弃憋气,大口呼吸,用尽全力爆发。
只是其他人眼里,马炎的全力爆发就像跟玩似的,跑的根本不快,根本就不叫爆发。
“这好像不行吧.”
陈南看着马炎都不算爆发的模样,说道:“百米短跑讲究的是极限爆发,现在他刻意压着速度去练,能练出效果吗?!
!”
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