格格党

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第163章 长寿功（第2页）

“我发现，她好像就是拉伸动作啊！”

“就是，八个动作，拉伸了身体的各个部位，没什么特别的。”

“我也是这么觉得的。”

“所以说主播不要脸，这就是广播体操吧？居然说成长寿功？！

离谱的是还有那么多人信！”

“笑死人了，其实只要运动起来，身体就会感觉好的，这明星不会真相信这能长寿吧？”

“对啊，你能长寿，我还能修仙呢！”

等做完一套下来，弹幕就被众多网友练完的神奇感觉冲刷了。

“唯物主义来讲，就是我没见过这么好的拉伸动作。”

“因为古代练功练的是筋，筋有力就有气，以我的拙见，练筋动作有很多都是拉伸功为筋骨之力。”

“有句话好像叫筋长一寸寿长一年，好像是这么说的来着。”

“好像是有这么回事。”

“锻炼身体肯定有好处，不要在意那些细节。

其实我感觉更像肌肉挤压血管，活动气血。”

“感觉神奇的一点，做完我的颈椎病好了太多。”

<divclass="tentadv">“以前脖子怎么摆着放着都不舒服，现在终于舒服了，这套长寿功对于办公室人士很好。”

“苦逼打工人！

这就是以后促进我练习的大动力之一。”

“我也是，手机看多了颈椎不舒服，跟着主播练了一下之后就舒服了。”

“因为这套长寿功有很多动作都是拉伸，可以解除肌肉粘连，缓解肌肉疼痛。”

“为啥我做了一遍过程中，浑身都很热啊？”

“因为这套功法就是拉筋脉疏通肌肉血管的啊！

使你身体正常运行使你肾气上行的呀。”

“中医基础就讲了我们的热气就是由肾向背上冲到头顶然后又从头顶下到脏腑和肠胃。”

“我也很热…浑身酥麻。”

“你这个我感同身受。

我是躺久了头疼，打一遍感觉血流通畅就不疼了，然后就是很容易坐直，感觉后背肌肉可能拉伸了没那么僵硬了，还有点气充满的感觉，撑着背。”

“感谢主播！