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484 都很好啊 都在比赛（第5页）

丛澜则是坐在椅子上，等每个人来找自己化妆。

两人也是忙得不行。

汪凌：“嘿嘿嘿，好喜欢跟澜神一起参赛！”

还能蹭妆！

冼初然：“是耶是耶！

我好漂亮，我怎么这么漂亮？哇我真的好美哦！”

于是一群人开始臭屁了起来。

·

丛澜每次参加gp都能得到总决赛的入场券，但不是每次她都会来。

丹尾千佳那年，她就没到，褚晓彤那次也没到。

去年的比赛全勤，很多人都觉得她疯了：为什么不去休整呢？

冬奥赛季后的休整，对运动员真的很重要。

但丛澜用实力告诉众人，她已经找到了训练与修整的平衡。

于谨也在教学计划中，针对丛澜的数据资料，给出了他的一个试行方案。

无大伤，无明显外伤，无重伤，这样的运动员要如何在训练中做“运动康复”

。

张简方找来的后勤团队太管用了，配备的器械设施满到能溢出来，隔壁项目还来蹭着用，c外场都能开一个单独的空间门来放几台便于赛后恢复的辅助器械。

当时，外国教练还多待了半日，跟着讲解员在这里取经。

举国体制的培养与俱乐部模式相比，前者的便利处太大了，在对运动员的护理层面能投入远超收益的额度。

当然，得前者愿意投入。

如果没有这些，没有源源不断的专业人士进入团队，没有不断精进学习的康复师营养师体能师们的努力，丛澜也不会是现在的丛澜。

她或许去年就在修整，或许今年也要修整。

于谨时代用身体硬抗，褚晓彤时代用天赋硬怼，丛澜时代先天后天科学配合。

真要论起来，该是丛澜前期、丛澜现期。

拿平昌后期与京张前期的四年，去跟索契四年相比，就有点欺负人了。

丛澜穿着运动内衣，腰侧和肩背漏了出来，上面戳着好几根针。

怕孩子冷，林安安跟苏遐先是去确定空调暖气，又去找了不少移动式暖气片。

丛澜觉得还行，运动着维持热量就可以了，她都不知道这些东西是怎么找来的。

但好像上午就有了，昨天似乎也有？

她没留神，训练时间门很宝贵，在外面就这点不好，什么都得靠排队和抢夺。

丛澜就很怀念c，财大气粗了以后连冰都铺两块，跟冬奥配置似的，副馆的冰预约后就可以随便去。

因为有的人训练时间门会有自己的习惯，不是不能改，多多少少改了以后会不太喜欢。

丛澜停下，捂着脖子打了个空嗝。

要死，她想着，刚才那口水喝得有点反胃。

吃了半根香蕉喝了水，她就该等等再喝的。

香蕉皮在于谨的袋子里，另外半根他接手了，不能浪费啊，掰开后放一会儿就黑了，还不如他给吃了呢。

虽然他不饿。