格格党

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第80章（第1页）

虽然他仍然没有停止招聘新厨师，但每天那些来应聘的厨师做的菜和林白舒的比起来，根本就是天壤之别。

一般都是菲佣刚把菜端过来摆上，他稍微看了两眼、闻到气味之后，就会让菲佣再把菜端走，换上林白舒的菜过来。

大概因为能够重新好好吃饭，不用再喝粥，也不会再被一些荤腥油腻弄得直接呕吐，陆天云每天摄入的营养得到了大大的增加，尽管还是会有些嗜睡、恶心的孕期反应，但他原本有些消瘦下去的身体很快又重新涨了不少肉回来。

这天晚上，陆天云泡在浴缸里洗澡时，手掌摸着自己的腹部，手上传来了一点略有些松软的触感，和以前那种熟悉的、紧实的手感大不相同。

陆天云低头一看，发现没多少天的工夫，他的腹肌轮廓虽然还在，但明显已经不如之前了，腰还好像略粗了那么一圈。

他微微一怔，又捏了捏自己的腰侧。

捏到了一点有些柔软的肉。

陆天云拧起眉毛。

虽然他当然知道，既然怀孕了，那么随着时间的推移，腹部的状态肯定会渐渐产生变化。

但是他现在这种情况……怎么有点像胖出来的……？

洗完澡后，陆天云用毛巾擦干净了身上的水珠，来到了全身镜前，开始仔细地观察他现在的身体情况。

他以前身材一向很好，不仅天生个头高大、比例优越，一身肌肉更是饱满得恰到好处，看上去既强悍刚硬但又并不会像某些彪形壮汉那样过分夸张、让人觉得油腻。

可是现在，他看见镜子里的人不仅腹部的状态确实不如以前，其他地方原本形态漂亮的肌肉也似乎稍微变得差了那么一点意思。

陆天云眉头紧皱，脸色更难看了。

多半是由于之前他吃不下东西、时不时呕吐，瘦了不少，现在又整天猛吃不动，所以出现了这种肌肉流失、脂肪增加的现象。

但事实是，从他怀孕到现在，还不到三个月的时间。

如果继续这样放任下去，等到他快生的时候，那身材得成什么样了？

这可不光是难看的问题，《男性孕期注意事项》里还提到过，男性孕期需要注意营养均衡，应该控制高热量食物的摄入，否则容易造成怀孕男性体重过大、体型过于肥胖，不利于胎儿的正常生长发育。

另外，男性在怀孕后，虽然应该避免剧烈运动，但在产检无异常的情况下，三个月后可以开始逐步进行适当的体育锻炼，如进行散步、慢跑、孕期健身操等比较柔和舒缓的运动，如果有条件，最好在专业人士的指导下锻炼。

陆天云看着镜子里的自己，倍感无奈：

看来不能再吃那么多了。

至少……不能再无节制地吃米饭。

而且，等过些日子，他真的需要为他自己安排一些锻炼了。

刘助理之前因为手受伤，把自己的工作交接完了就开始休假了，等手好得差不多了，刚回到工作岗位，就被陆天云叫了过去。

他敲门进了陆天云的房间。

陆天云正坐在卧室一侧的沙发上，见他来了，便叫他过去坐。