格格党

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第4章 鳗鱼（第3页）

而晃着匕首在水里找鳗鱼的温娴，抬头冲着几人奔跑的背影神秘一笑，深藏功与名。

以后的日子还长着呢，从现在开始，她得不经意间亮出点吓人的技能来，才能唬住她们。

原身在宫里端庄典雅无所谓，现在，在孤岛上，她要让所有人都重新认识她。

马背上长大的草原部落公主，生性本该如此。

回过神来，继续找鳗鱼，还真让她又抓到了一条。

这次这条，是方才那条的两倍大。

温娴用刚刚同样的法子将鳗鱼处理好，大骨头也清洗干净留着。

鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉这些高得多，还富含维生素、矿物质和微量元素。

而且，鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一。

不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓，还能为大脑补充必要的营养素。

鳗鱼的脊椎骨更是最理想的天然生物钙源，也是营养物质的主要聚集处。

里面含有丰富的钙、磷，十余种氨基酸和大量的维生素群等等，非常适合孕妇补钙用。

温娴不喜欢吃它这个硬邦邦的骨头，但可以烤一烤，给江静婉当零嘴吃，嚼着玩儿。

处理完手上这条大鳗鱼，她准备翻翻石头，找一找其他的东西。

没想到刚弯腰，就发现礁石底下贴了好几个大生蚝。

她使劲儿将礁石翻了个面儿，豁，底下密密麻麻全是大生蚝。

抬手用匕首撬了一个，里面的生蚝肉更是肥的出奇。

这可是大宝贝啊，就是她没拿芭蕉叶，只能先回沙滩上。

原本还叽叽喳喳慢条斯理干活的几人，看到温娴过来，立马埋头苦干拼手速。