格格党

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第92章 内外导引术（第2页）

胡明峻招了招手，“这人一出名什么苍蝇蚊子都找上来了！”

“别管他们，坐，喝茶！”

“噢。”

陈泽应了一声坐下和他闲聊起来，再到后院指点完他练功，却并没有进行推拿按摩，而是回到了楼下的沙发上，只不过手脚都被敷上了冰袋。

经过胡明峻的解释他才知道，原来跌打损伤之后是不能直接进行推拿按摩的。

因为受到外伤时一般皮下的毛细血管都会破裂出血，从而导致局部的肿胀或者瘀青。

这个时候如果去揉它容易导致毛细血管出血加重，从而使局部的肿胀疼痛更加明显，严重的话还会留下后遗症。

一般要等到一两天之后，情况稳定下来才可进行推拿按摩。

不过陈泽这趟来也不光是为了推拿按摩，经过这些天的摸索他又攒下了不少问题。

“胡叔。”

感受着身上的冰冰凉凉，陈泽开口问道，“你上次不是跟我提到了导引术的事情吗？”

“嗯，怎么了？”

胡明峻端着茶杯斜睨了一眼。

“您可以跟我仔细讲讲吗？”

胡明峻放下茶杯，仔细想了想答道，

“导引术，其实是一个很广的概念。”

“特别是在中医里面，很多地方都有涉及。”

“所谓‘导引’，就是导体引气。”

“总的来说，可以分为内导引和外导引。”

“外导引就是指是通过呼吸吐纳，屈伸俯仰，活动关节，用肢体动作导引。”

“简单地说就是通过肢体有规律的运动，既可以调节心情，引导气血在经络脏腑中流通运行，以达到预防和治疗身心疾病的功效。”