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20 突破突破再突破1w4求月票（第5页）

方泽琢磨了琢磨：也对。

有来有往，才能拉进感情。

吃完饭，两人溜达着回了培训中心。

天色已经渐渐黑了。

清雅让方泽先去练习场等待，而她自己则是回去换一身衣服。

看着清雅那一身红色的连衣裙，方泽知道这不方便教学，所以也就点头同意了下来。

五分钟之后，清雅换了一身厚实的练功服，出现在了方泽面前。

那练功服，可比昨晚，和今天白天的那套厚多了。

几乎把清雅那玲珑有致的身体包裹成了一个水桶。

方泽是一脸的无言：

导师！

人与人之间的信任呢！

你就这么防着自己学生嘛！

一边在心里吐槽，方泽一边跟着清雅进了练习室。

关上门，细致的反锁以后，清雅来到练习室的中心，开始给方泽讲解起了西达锻体法的锻筋方法。

锻筋阶段的锻体法要比锻肉的特殊很多。

可能因为是锻炼和拉伸大筋，所以要求锻炼的每一个动作都无比伸展，手和脚要拉伸成一条直线上的两个极端。

方泽一开始还没反应，后来越看越觉得很像前世的瑜伽。

而这些拉伸身体的“瑜伽”

动作，再由美丽优雅的清雅做出来，就更加漂亮和性感了。

差点把方泽给看呆了！

然后方泽也明白了为什么清雅今天穿了一身这么厚实的练功服。

这要是没穿厚实点，谁还有心情学习啊！

而一套动作练完，清雅也是脸红红的停下。

她小声解释道，“其实，我们培训中心的导师只负责教授锻肉阶段的锻体法。”

“毕竟，对于大部分的觉醒者来说，第一阶段锻肉圆满以后，其实就可以晋级到中阶觉醒者了。”

“就算有一些天才学员，需要教授第二阶段。

我也只会挑选一些资质不错的女学员教授给她们”

“这这还是”

她后面的话没说完，但方泽却明白：这还是她第一次教授男学员这个阶段的锻体法。

方泽：

而再想到清雅对自己没有保留的好，方泽也连忙收敛起自己瞎想的心神，然后对清雅认真的说道，“导师放心，我不会辜负你的栽培的。”

听到方泽的话，清雅脸上的表情也自然了许多。

她笑着点了点头。

两人间的旖旎消失，学习也更加投入。

清雅给方泽再次示范了两次以后，方泽就开始像白天一样，开始迫不及待的练习了起来。

西达锻体法果然要比影子武士的锻体法强多了。

只是初一锻炼，方泽就感觉浑身的大筋拉伸的更长，更舒展，也更有韧性。

而再回忆着锻肉阶段对自己的提升，方泽总觉得，即使不突破，只是用西达锻体法巩固一下两个境界，他的身体素质也会提高很多。

想到这，验证了效果的方泽也没有再迟疑。