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第 1139章 4000点失守后的心態调整 別让一根阴线毁掉你的人生（第4页）

如果有，我是否愿意把它写下来、记下来、改下来？

很多人復盘只復盘到“市场太差”

。

这句话可能没错，但它对你没用，因为市场差不差你控制不了。

你能控制的，是你在市场差的时候怎么活。

一个更有效的復盘方式，是把每一笔交易拆成三层：

第一层：执行

我有没有按计划设止损？仓位有没有超？是不是临盘改主意？是不是因为分时一跳就追？有没有因为“马上要反弹了”

而把止损往下挪？

第二层：策略

这笔交易的入场信號有没有统计优势？它在这种市场环境里歷史胜率如何？我是在“信號有效的场景”

里出手，还是在“信號容易失效的场景”

里硬上？

第三层：心理

我当时是什么情绪？焦虑？不甘心？怕踏空？想回本？我是不是在用交易解决情绪问题？

你会惊讶地发现：真正毁掉一笔交易的，往往不是策略，而是心理推动下的执行变形。

给你一张能直接照抄的“交易復盘模板”

別写得花里胡哨，核心是能复查、能统计、能对照。

你可以把下面这段复製到备忘录，每天填空即可：

【交易编號】第__笔

【日期时间】____

【標的板块】____

【方向】做多做空（如適用）

【仓位】帐户%（或成仓）

【入场依据】一句话说明：因为____（信號条件）

【计划止损】****（价格或亏损上限）

【计划止盈】****

【实际平仓】____

【盈亏】元%

【当时情绪】冷静焦虑急不甘想回本怕踏空（选一到两个）

【环境標籤】连续分歧放量下跌热点退潮指数破位修復日（选）

【本次最大问题】执行策略心理（选一个主因）

【下次修正动作】一句话：下次遇到****，我就____

你別嫌它简单。

越简单越容易坚持，越容易坚持越能救命。