格格党

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第82章 第二阶段训练完成（第2页）

“第二阶段训练一直到你的体力、力量超过5为止。”

“每天训练一小时，休息一小时，每天至少训练够4小时。”

“氧气罐里面的氧气足够用4小时，每次上来休息都会给你补充满。”

“还有这个手环从今天起要一直佩戴着，如果你的身体出现问题，我能及时知道，从而解决问题。”

三船入道指着地上的潜水服，对着南里风说道。

南里风戴好手环，随即穿上潜水服，背上氧气罐，向海水中走去。

为了更好地沉在海底，南里风抱起一块不小的石头。

走了一会后，南里风感觉到了压力，便停了下来，开始了跑步训练。

南里风跑起来，感觉每一步都不受控制，有些艰难，酿酿跄跄地在海底跑动着。

……一小时后，南里风步履蹒跚地回到岸边，将氧气管放在一旁，嘴里不停地喘息着，随后坐在地上。

“怎么样？南里小鬼，感觉不好受吧？”

三船入道准时地出现了，走了过来调笑道。

“确实很累，但我还能坚持。”

南里风虽然在不停地喘着气，但仍然语气坚定地说道。

三船入道笑了笑没有说话，随后带着氧气罐离开了。

南里风从一旁地包里拿出一瓶’处罚红茶’，喝了起来，帮助更快的恢复体力。

……一个小时后，三船入道拿着氧气罐回来了。

南里风随即穿戴了潜水服和氧气罐，继续进入海里训练。

三船入道看了南里风一眼，便拿起酒壶，找了个地方躺了起来。

南里风来到先前所处的位置，取出球拍，开始了挥拍训练。

南里风吃力地挥动着球拍，每一次完整的挥拍动作，都要用尽全身力气。

甚至南里风的挥拍动作已然变形，无法做到标准的挥拍动作。

……随着时间流逝，南里风的动作逐渐标准起来。

同时，南里风也不忘练习发球动作，比起挥拍发球动作就更加不堪入目，差点无法完全做完整个发球动作。

……时间一分一秒过去，南里风每次上岸休息都会喝上一瓶‘处罚红茶’，用来恢复体力。

就是这样，南里风在结束一天的训练时，仍然累得筋疲力竭。

……就这样过去了三天，南里风不仅训练越发的得心应手，甚至还在海里前进了一些距离。

训练结束后，三船入道带着南里风再次去测量的身体数据。