格格党

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第31章 无须一朝夕（第2页）

后天他还会来送行，今天之所以不留下主要是因为大姨妈和包有路之间的火药味，他刚解决了标叔的事，还想着好好休息休息，放松一下，可不想掺和家庭伦理争吵。

而且大姨妈一家移民之后，凌玲玲和包有路之间更不可能。

离开了大姨妈家，

走在路上，林徐成突然反应过来，自己现在是停职警察，无事可做。

没有李紧指导，他想打坐修炼也很难入门，整一个白天就是多出来的时间。

“找个地方放松一下”

他发现了一家健身房。

推门走了进去，前台小姐服务态度不错，在刷卡付钱之后，林徐成换上刚买的衣服，走到了单杠前。

他只是来试试消磨时光，并未请教练。

只有左边有一个男人在轻拍肌肉，放松休息。

中午，健身房几乎没人。

“嘿！”

林徐成一咬牙，跳起来抓住了单杠，手臂用力，带动全身向上移动。

一个，两个，三个……

远处角落中的男人抬头看了林徐成一眼，然后摇了摇头。

力量太弱，速度也慢，虽然长着大个子，其实非常虚。

稍微拉伸了一下自己的肌肉，休息过后，准备冲个凉离开的男人突然停住了。

他盯着林徐成，下意识揉了揉自己的眼睛。

还是艰难的拉单杠姿势，速度也不快。

但是，他明显感觉到林徐成的手臂肌肉好像更结实。

然后……越来越夸张的来了。

林徐成越做越快，手臂就像吹气球一样肉眼可见的增粗！

啪！

林徐成落地，满意的甩了甩胳膊，然后看着自己肌肉分明的胳膊“我靠，健身过度了！”

在刚才锻炼时，他心中猛的想到，既然拉单杠也是重复，以持之以恒锻炼和经验来获得肌肉的，为什么白光“经验”

不能来帮忙？

也就在那一瞬间，白光跑出来，绕着他的手臂。

带着白光拉一次单杠，相当于普通状态拉一两百次！

自然“经验”

的消耗也很巨大，林徐成拥有的一半经验，几乎都消耗在手臂上。

取而代之的是肌肉的疯狂生长。

肌肉手臂增强最为明显，其他部位也有提升，胸肌已经将林徐成的衬衫撑的鼓起来。

“你刚才……”

已经目瞪口呆的男人走到了林徐成面前。

“我以前练过麒麟臂”