格格党

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第23章 校外拉练（第2页）

“开心！”

“哪位是体育委员，站起来让我认识一下。”

乔倩擦擦嘴，赶忙站起来。

体育老师一看是位女同学，个子还高挑，他的眼睛更亮了。

“嗯，你叫什么名字？”

“乔倩！”

黎雅抢先一步，“老师，她叫乔倩，大乔的乔，欠收拾的欠。”

黎雅正在发笑，乔倩宛了她一眼，那眼神可以杀人！

面对同学之间的玩笑，体育老师也笑道：“好好，来，到讲台上面来。”

乔倩走向讲台，体育老师又说：“你先带大家做眼保健操，你知道怎么做的？”

乔倩在中途摇了摇头，又点了点头。

体育老师示意她先回去，“那节课我先带着大家做”

，他又重新站在讲台上，“第一节：按揉攒竹穴，跟着我做哈，伸出你们的大拇指，像我这样摁在两侧穴位上，穴位在这，看到没有？”

“这！”

老师重重的戳着穴位，“让我们重重的摁下去，有没有酸痛的感觉？如果有的话，那就说明你用眼过度了，这时就需要我们适当放松，最好的办法就是远眺二分钟。”

意识到自己说多了，又回到正题，“好，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。

都看到了吗？”

在老师的指点下，同学们够头够脑的学习着。

虽然小学也有体育课，学习过眼保健操，但那个时候都没几个认真学习的。

体育老师边按揉穴位，边大声的念着：“闭上眼睛，开始了哈。

一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。”

“好了，睁开眼，眼保健操第二节：按压睛明穴。

不会的看过来，食指，食指啊，按在这里，这里，看到了吗？”

体育老师边说边左右转两圈，“然后让我们把其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。

……揉起来，揉起来！

……别光睁眼看我。”

调皮的同学赶紧听话的闭上双眼，黎雅没有感觉到老师说的酸痛感，稍微有些近视的同学感受到了，于是做的更加卖力。

体育老师把每一节的动作都讲的特别详细，十分钟后，眼保健操随着最后一节的第四拍结束。

体育老师看着窗外的美景，“同学们想不想去外面拉练？”

一听到能跑出去，同学们异常兴奋，“想！”

体育老师又去外面瞅了一圈，回来道：“那就走，followme！”

在欢呼呐喊声中，五班同学全部朝校园外跑去。

体育老师带着同学们来到一条大马路上，不到十一点的主路，人影稀少。

49人挤满了马路，老师在后面提醒道：“靠边站，靠边站……”

前面的同学正在说笑，并没有听到老师的声音，乔倩作为体育委员，马上跑过来，“我们靠右边站，别耽误其他车行走。”

随后大声道：“跟我来，跟我来，往右边靠！”

边说边指挥着同学们，很有领导范儿。

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