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本书传达了一个重要理念：与其逃避不适，不如追求意义。
经由本书智慧的指引，你将找到追求重要目标的勇气，并相信自己可以应对随之而来的压力。
——尼洛弗尔·麦钱特
卢比孔咨询公司创始人兼CEO，硅谷战略专家，《协作战略》一书作者
凯利·麦格尼格尔揭示了特殊群体和组织在逆境中成长的秘密，比如海豹突击队。
身处绝境，只有以积极思维应对挑战，才能创造真正的卓越。
——斯科特·布劳尔
卓越绩效集团联合创始人，海豹突击队前成员，美国海军军官
凯利·麦格尼格尔的《自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程》，不仅表明我们对于压力的看法已经过时，同时指出如果能正确对待，压力还对人生有助益。
本书使读者得以接触心理学和神经科学最前沿的研究，善加利用，将有益于你的健康与幸福。
——马修·利伯曼
哲学博士，加利福尼亚大学社会心理学院院长
如果能把压力看作生活的秘密武器，个人会增加自信，团队会打造迅速成长的组织。
——罗伯特·多尔蒂
知识投资公司总裁
凯利·麦格尼格尔揭开了数十年来关于压力的假面具，本书由科学研究做支持，工具实用，读来引人入胜，从第一页开始就充满智慧。
这本书将改变无数人的生活。
——詹姆斯·勒尔
教育博士，人力绩效研究院联合创始人，《新强度训练》一书作者
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