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忧虑与迷信（第1页）

忧虑与迷信

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许多求诊者都知道，“忧虑”

这种思考方式会对他们造成健康问题、睡眠障碍以及倦怠心理。

尽管如此，还是有许多人不愿意放弃这种做法（习惯），因为他们相信，这样能保证他们的安全，给予他们动力，并且防止坏事发生。

要是他们停止忧虑，肯定会出事。

这是错误的观点，也是迷信。

让我为你指出这其中的荒诞之处。

假设我们一起坐在我的诊疗室里，我问你：“你还好吗？”

你伸手去寻找一个离你最近的东西，可能是一个木制品，你摸摸它之后再拍拍自己的头说：“还不错。

摸摸木头，万事无忧。”

现在，想象一下，有个外星人正坐在房间里看着这一切。

它会有怎样的感觉？可想而知，它会觉得好荒谬啊！

那个外星人肯定会这么想：“这个人的心情，跟随便摸一下家具或窗框，再拍拍自己的头有什么关系呢？”

明白了吗？这跟撒盐、避免从梯子底下经过，或是不能在室内打伞一样，是奇怪且迷信的行为。

虽然我不想这么说，但忧虑也是如此，它就是一种由迷信行为演变而成的习惯。

让我来为你描述一个场景：

请想象一个有两个17岁女儿的妈妈。

女孩们不但要去参加舞会，而且还是跟一群男孩开车去，其中一个男孩是指定的司机。

喔，我忘了说还会有酒助兴。

当天晚上，人在家中的妈妈开始来回踱步，还不时望向窗外；爸爸看着电视上的体育节目对妈妈说：“坐下来，放轻松。