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许三多站在线前,活动了一下手腕脚踝,抬头看向队伍:“就跑一遍,百米冲、折返、低桩网、独木桥连贯下来。
动作要领我边跑边说,注意听。”
话音刚落,人已经窜了出去。
起步爆发力拉满,作训靴蹬在跑道上几乎没什么声音,百米距离转瞬即至。
折返线前他猛地沉腰压重心,左脚掌内侧发力碾地,身子顺势一转,速度半点没降,声音稳稳传过来:“折返别直腰转身,重心压在支撑腿上,省时间还不晃。”
低桩网前他几乎没减速,俯身就贴了下去,后背离铁丝网堪堪一拳距离,胳膊交替扒地,腰腹绷得笔直,整个人像贴地滑行的箭,蹭着地面飞速窜过。
“低桩网别抬头,余光扫两侧桩子,胳膊发力带身子,别用膝盖蹭,磨破裤子是小事,伤了髌骨麻烦。”
声音还没落,人已经从网子另一端钻出来,脚步不停直接冲上独木桥。
三米长的窄桥他三步就跨了过去,身形稳得像钉在上面,下桥时屈膝卸力,顺势就往终点冲。
整套动作行云流水,没有半分多余动作,连呼吸都听不出乱。
许三多冲过线,抬手按了下秒表,额角只有一层薄汗,说话跟平时没两样:“就这些,核心稳住了,动作就不会散。”
场边静了两秒,接着炸开了锅。
侦测工程队的几个老兵围着甘小宁,眼睛都亮得放光:“班长,你老班长,也太猛了吧!”
“我刚才掐表了!
比咱们队最快的还快十八秒!
还边跑边喊要领!
这肺活量也太吓人了!”
“怪不得你天天说我们菜,合着你班长是这个级别的啊!”
甘小宁胸脯挺得高高的,脑袋扬得快上天了,一脸与有荣焉:“那可不!
这是我钢七连的老班长!
跟他比,你们这点水平不是菜是什么?好好练!”
另一边,步兵指挥的新兵们也啧啧称奇,凑在成才身边小声说:“班长,许排长也太厉害了吧,看着文文静静的,跑起来跟阵风似的。”
“班长你跟许排长是老战友,你能跑成这样不?”
成才抱着胳膊站着,脸上淡淡的,嘴角却悄悄翘了点。
他瞥了问话的新兵一眼:“别废话,好好看好好学。
学不会回头我挨个加练,我收拾你们绰绰有余。”
有人不死心追问:“那你跟许排长比谁厉害啊?”
成才顿了顿,坦然得很:“我赶不上他。
但至少我爬低桩网,不会刮破衣服,扯了裤裆。”
底下一阵哄笑,笑归笑,眼里都服气了。
许三多走回来,接过张岭递过来的毛巾擦了擦汗,看向两队人:“都看清楚了?分组练吧,动作不对的随时喊我。”
甘小宁和成才赶紧应下,吆喝着自己的兵分组就位。
俩人对视一眼,都从对方眼里看见偷笑。
:()三多回来了
苏溪穿越了从小无父无母,好似一个小可怜但实际上却是三个叔叔的掌中宝。虽然她大叔叔只是个平平无奇的健身教练二叔叔自诩quot探险家quot,每次出门都要丢个十天半月,三五月才回来至于三叔叔quot规划师quot的工作在苏溪眼里就更不靠谱。不过这不妨碍她长大以后,好好孝敬三位叔叔的!但她怎么也想不到,记忆中那个在上一世,骗了quot自己quot,最后害得quot她quot惨死的生父。竟然又出现了面对这辈子还想骗自己的生父。苏溪刚要露出个森白森白的微笑,叔叔们便先一步围了上来喜欢探险,自带锦鲤特质,干什么都赚钱的二叔叔,已经做好用钱砸人的准备金牌律师小叔叔,则笑眯眯的推了推眼镜,斯文温和的打算好好quot规划规划quot渣父的财产至于大叔叔嘛他打了个电话。几分钟后武馆门口,哗啦啦的出现一群黑衣人。乌压压的喊quot荣爷quot苏溪???!!荣什么爷什么啊?!这是什么黑漆漆的称呼方式啊?!!说好的平平无奇普普通通不务正业呢?!叔叔们?叔叔们微微一笑核善!以前,坏人们都以为苏溪是小可怜。后来,坏人们觉得自己才是最可怜。排雷洁C回避本文将于2月22日周六)入V,码字不易,请支持正版,谢谢预收文戳专栏收藏文名真千金下山了文案白家那个从小就被保姆换走的千金找到了!众千金名媛团们立刻打听了一下这个大八卦。陆陆续续各种拼凑后,便知道这位真千金,虽说长得不错,但一直待在山沟沟里,却是个只有初中学历的草包美人。啧啧啧这样的土包子,就算回了白家,又怎么和从小便接受精英教育,锦衣玉食的假千金白寻儿比?真是一个天上一个地下。看看,和白家有婚约的王家都发话了,他们只认白寻儿。哎,相比下,白家的真千金,反而更像个冒牌货。还有啊,让这样的土包子进入她们这些名媛千金的圈子真的好吗?感觉自己一下子被拉低了好几个档次呢哼居然还要和她一起参加quot名门淑女quot这个节目,突然就不想去了呢至于又被冒犯到的苏以一,对此一直保持微笑,打定主意将沉默寡言进行到底。没办法,被道观养大,天生拥有quot言灵术quot的她还是不跟她们斤斤计较了。不然她担心自己一不小心说错话,立刻害死一片片可怎么办?后来苏以一张嘴我众千金名媛及各路吃瓜群众好了!快闭嘴!不然喂你吃粑粑!QAQ苏以一啧啧啧╮╯▽╰╭一句话简介我不好好说话你们都得死)作者专栏有很多完结文,看完连载后,还可以看完结文,享受双倍的快乐哟关于防盗要是被防住了,麻烦清一下缓存,也可以找晋江客服。还是不行大概就是被防住了吧。微博名一碗叉烧...
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