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第四章 改善情绪 别让情绪影响我们的成功（第3页）

唐代诗人杜牧在这首《题乌江亭》诗中，为项羽过早放弃而惋惜。

“包羞忍耻”

才是真正的英雄男子汉。

然而项羽不肯放下身段而自刎，“天之亡我，非战之罪”

一方面是遁词，一方面更强化了他情绪管理能力的匮乏，怨天尤人的性格。

4．维持正向的情绪

情绪管理不好，即使其他条件再好，也不是大将之才。

《孙子兵法》说，将领有五项最危险的事，其中的“忿速可侮”

，“忿”

是易怒，“速”

是易躁。

性子暴躁的人，受不了侮辱，容易被刺激而怒发冲冠，坏了大事。

在几项常见的情绪管理方法里，包括觉察自己真实的情绪、以更大的弹性适应环境、增加自身的挫折容忍力等等，项羽付诸阙如，可惜了。

我们每天都会面对各种纷杂、多变而不定的情绪，唯有保持正向人格特质，以觉察、调节代替压抑、否定和放纵，才可成为情绪的主人。

情绪管理不善，生涯管理、人际管理、时间管理、危机管理再强都是假的。

楚汉相争，就是历史给我们最好的注释。

成功的情绪障碍

成功带给人财富、荣耀和幸福。

任何人都向往成功，但有些人在漫漫长夜中苦苦追寻成功的真谛却未果，是客观条件不具备还是……

世界科学领域本应该拥有更多牛顿、爱迪生、爱因斯坦等伟人；世界文坛本应拥有更多托尔斯泰、巴尔扎克和狄更斯等世界著名作家；哲学、艺术领域本也应拥有更多马克思、莎士比亚和弗洛伊德等名人。

然而，许许多多本来能够为人类做出贡献的人才被埋没了。

被什么东西埋没的？被自己，被自己非正常的心理情绪。

例如，自卑、孤僻、心胸狭隘、兴趣索然、情感脆弱以及优柔寡断等。

正是不能够控制这些消极情绪，使他们错过了能够卓尔不群的机会，甚至有的一辈子与成功无缘，一辈子只是望洋兴叹。

1．自卑

因为自卑，他们就没有勇气选择奋斗的目标；因为自卑，在事业上就不能奋起直追，出人头地，他们总是走在别人的后头；因为自卑，就失去了战胜困难的勇气，得过且过，随波逐流，最后消失在茫茫人海里，杳无音信。

如果你的生命里只剩下一个柠檬，自卑的人会说，我完了，连一点机会也没有了，然后，就开始抱怨这个世界，让自己沉浸在自怨自艾之中，渴望别人能给自己恩惠。

但自信的人却不这样，他会从这个不幸的事件中接受教训，学习改善困境，尝试将这个柠檬做成柠檬汁。

毋庸置疑，自卑就是自我埋没，自我葬送，自我扼杀。

2．孤僻

孤僻并非是一件坏事，但问题的关键是，一些孤僻的人会封闭自我，隔绝自己与外界的联系。

他们不愿与外界沟通，更不愿与别人交往，他们以自我为中心，从未想去关心别人和帮助别人。

最后，在孤僻中产生一系列心理问题，如恐惧症、焦虑症等，并与这些心理疾病为伍，越来越远离奋斗、成功。

不过，一些严重的孤僻者，甚至一辈子也不曾梦见成功，成功对他们来说只是另一个世界的事。

3．心胸狭隘

心胸狭隘的人总是用阴暗的眼光去看待社会。

他们总认为，世界除了他以外，几乎没有一个好人。

于是，他们总会斤斤计较，患得患失，总是怀疑别人有什么不可告人的目的和动机。

心胸狭隘的人也是目光短浅的人，他们不会有远大的抱负，他们重视眼前利益，看不到成功的未来。